Простые методы развития памяти
Метод 1. Запомнить распорядок дня
Старайтесь больше запоминать многие, чтобы не забыть что-то важное пишут по порядку все дела на каждый день и придерживаются этого списка. Чтобы успокоить себя, вы можете написать список дел на каждый день, но старайтесь туда не заглядывать вспоминайте, что вы должны были сделать и придерживайтесь только памяти, а не бумаги.
Метод 2. Запоминать больше имен и фамилий
Если вы приходите на новое место работы, вам приходится сразу запомнить большое количество людей. Кем они работают? Как их зовут? Какая у них фамилия?
Вы можете себе на первое время написать шпаргалку с именами и фамилиями, потому что второй раз неудобно спрашивать человек: «Как его зовут?» Но старайтесь не заглядывать в эту шпаргалку и запоминать сразу.
Метод 3. Пересказ информации
Хорошо развивает память пересказ какой-нибудь информации, например, вы прочитали интересную и познавательную книгу или посмотрели новый фильм и вы хотите поделиться этим с друзьями или сотрудниками.
Рассказывайте больше, чем больше и подробнее вы будете рассказывать, тем лучше будет развиваться ваша память.
Метод 4. Запоминайте список покупок
Перед походом в магазин напишите список необходимых товаров для дома. Запомните этот список и не пользуйтесь им в магазине, пусть он просто полежит в вашей сумочке. Запоминая перечень товаров и их количество, вы тренируете память.
Метод 5. Знания и карьера
Впитывайте в себя как можно больше знаний не важно, ваша это работа или сотрудника, который сидит рядом.
Чем больше вы будете знать о работе и о работе предприятия, на котором вы работаете, тем быстрее вы будете продвигаться по карьерной лестнице.
