От обиды - до прощения.
Прощение, разочарование, стресс, конфликты и исцеление.
Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как ты от них ожидаешь. Они вероятно любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как это хочешь ты.
Большинство психических расстройств, так или иначе связаны с травмами полученными в детстве. И чаще всего её источниками является семья. Как часто ты думаешь об обиде детства? Несправедливость по отношению к тебе родителей в детском возрасте? О не любви в детстве? Если думаешь на эти тему и они тебя беспокоят, только работа над данной ситуацией позволит тебе быть полноценно счастливым. Обида - это тяжкий груз, который на протяжение всей жизни человек может нести, это как мешок с мусором, который тебе не нужен, но ты продолжаешь его нести и не можешь от него избавиться. Он приносит тебе дискомфорт, тяжесть, ты комплексуешь из-за него, обижаешься, стрессуешь, но всё бесполезно. У тебя каждый раз всплывает этот вопрос: "а смогу ли я простить или обязана ли я прощать?" На данный вопрос можно ответить, что у каждого индивидуально свой выбор. Есть такие фразы в жизни, их говорят многие: "какая-никакая, а мать", "ты должна быть благодарна за свою жизнь", в этих фразах мало смысла, на мой взгляд каждый ответственный за себя и за несовершеннолетнего своего ребёнка. Мы родились без обязательств, "я никому ничего не должна", кроме того, что я раннее сказала, ответственность за своих несовершеннолетних детей.
Всё же мы хотим быть счастливыми, так как обида не даст построить крепких отношений в семейной жизни, жизни детей. Груз обиды который мы несём, надо убрать он мешает полноценно жить. Есть много техник, которые помогут самостоятельно убрать обиды.
1. Представь себя на месте родителей, сядь, закрой глаза, вспомни всё на что ты обижался, как всё это происходило, прояви эмоции, подумай почему мама или папа так поступали, с чем это связано. Ты испытываешь обиду, почему она или он не проявляли любви к тебе, почему унижали, били, много разных ситуаций, найди причину их поведения, может быть мама или папа строили свою личную жизнь, они просто хотели быть счастливыми.
2. Напиши письмо - это техника хорошо помогает излить на бумагу все обиды, разочарования, пиши всё, бумага всё стерпит, за тем сожги это письмо, подумай мысленно, что все обиды, весь груз который ты нёс, сейчас на бумаге и он просто сгорает и уходит от тебя.
3. Техника крика. Конечно нужно быть где-то, чтобы тебя никто не побеспокоил, уехать подальше от людей (лично на своём опыте мне очень помогла это техника). Представь себе всё, то что приносило тебе боль с детства, плачь, кричи, так чтобы с тебя вышел этот груз мусора, обиды и разочарования, только так ты можешь помочь себе, может ты не совсем избавишься от обиды, но по крайней мере испытаешь облегчение.
Надо понять что все мы люди и у каждого из нас есть много ошибок в жизни, также и у твоих родителей, которые когда-то очень давно посчитали, что так нужно, что так будет лучше, они просто хотели быть счастливыми. Прости их если это возможно и отпусти груз с обидами, не неси этот груз на своих плечах всю свою жизнь. Пойми жизнь даётся один раз и она так коротка, чтобы тратить своё время на обиды и разочарования. Жизнь дана для счастья и любви, живи сегодняшним днем, здесь и сейчас, постарайся забыть свои детские травмы.
Дорогой читатель мне важна обратная связь, пишите комментарии. В следующей публикации я напиши всё то чем я пользуюсь до сих пор. Как человек верующий в Бога, я считаю, что нужно простить. Всего тебе хорошего мой читатель. Я люблю тебя, уникальный лучик.