В муке
Масле
Яйцах
Молоке
❌ Мука нарушает микрофлору кишечника, препятствует переработке питательных веществ и воспроизводству полезного холестерина, а это постепенно приводит к нарушению функций ЖКТ. Вред мучного и сладкого для организма проявляется в виде запоров, колик, болезненных ощущений в области живота.
❌ В результате жарки на рафинированном масле образуются опасные для здоровья соединения –канцерогены. В этом и заключается главный вред жареной пищи, так как их наличие в организме – прямой путь к раковым образованиям.
❌ В магазинных яйцах могут быть антибиотики или нитраты, которыми кормят птиц в условиях инкубатора. Остатки вредных веществ могут нарушать микрофлору кишечника, размножать патогенные микроорганизмы и так далее.
❌ Молоко - достаточно слизеобразующий продукт. Слизь препятствует естественному очищению организма и усвоению питательных веществ.
Вместе эти продукты усиливают вред друг от друга, вызывают резкий выброс инсулина и способствуют развитию воспалительных процессов.
💁 Я считаю, что многие традиции из прошлого требуют пересмотра в настоящем. Нынешнее поколение уже не может похвастаться таким крепким здоровьем. Экология уже не та, образ жизни не столь активный, а затяжной стресс давно стал нормой. Вот, например, в нынешних крупах и муке в 40 раз больше глютена, чем было во времена наших бабушек. Уровень загрязнения почвы, воды и воздуха за последние десятилетия побил все рекорды. Так можем ли мы питаться также, как наши бабушки, ссылаясь на их здоровье?🤔
Помимо вреда от самих продуктов, в Масленицу многие переедают, да ещё и блинами, что в первую очередь ударяет по ЖКТ. Но есть и хорошая новость! С помощью висцерального самомассажа можно улучшить работу кишечника, запустить желчеотток и даже простимулировать работу поджелудочной. Это отличная палочка-выручалочка в моменты, когда погрешностей в питании не избежать.
Освоить методы самопомощи и узнать, как поддерживать организм без приема лекарств, можно узнать на моем бесплатном интенсиве: https://mnlp.cc/mini?domain=akademiyazdorovya&id=39?utm_source=den
