Когда мне было 19-20 лет, я частенько зависала на женском форуме. Тогда они как раз набирали свою популярность. И, конечно же, одним из блоков тем было похудение. Там девушки и женщины делились разнообразными диетами, волшебными пилюлями, страданиями и получали для себя поддержку от таких же, как они. И мне нравилось следить за этими форумчанками (видимо, страсть к нутрициологии была уже тогда, но я не особо понимала это).
Вот, что меня поражало каждый раз: "Я целый день держалась, ела все самое полезное, но вечером в меня проникла конфета". Всегда было интересно, как эта самая конфета может проникнуть без твоего ведома? Что такого там происходит, что конфета сама по себе оказывается в организме и как этого избежать?
Сейчас, после многих обучений, я понимаю, что, скорее всего, дневной рацион был настолько не сбалансирован, что под вечер (или не обязательно под вечер) организм требовал добора калорий. А самый простой и быстрый способ добрать калории - съесть конфету. После этой конфеты, как правило, все похудение уходило в сторону зажора. Ведь, уже сорвалась. Именно так и работают все строгие диеты. Точнее, мозг на строгих диетах.
Еще на этих форумах девушки делились этими самыми строгими диетами: японская, кремлевская, 7 лепестков, неделя на гречке и т.п. Причем, самые стойкие описывали космические результаты и подначивали остальных следовать этим самым диетам.
Помню, почитала я про японскую диету. Там что-то из разряда 2 недели и каждый день можно только определенный набор продуктов, типа черный кофе, яйцо и что-то там еще. В общем, голодный обморок на третьи сутки обеспечен. Но, знаю людей, которые эту диету выдержали. Но только один раз. И потом набрали обратно еще больше килограмм 😅
Думаю, надо бы статью про различные диеты написать. Как считаете?
