Случай из практики
У Насти прекрасная жизнь и удивительно глубокие глаза. Она занимается любимым делом, по выходным берёт к себе внуков, много путешествует. Она из любопытства пришла ко мне на консультацию и не могла сформулировать ни один запрос.
Мы начали с ней просто разговаривать и выявили у Насти давний страх заходить в подъезд. Она давно живёт в коттедже и совсем не бывает в многоквартирных домах. Поэтому страх парадных временно забылся, но не пропал.
На консультации мы нашли причину давнего страха.
В возрасте примерно 5 лет Настя пережила попытку изнасилования, произошло это в подъезде. Она так испугалась тогда, что никому ничего не сказала. Близкие до сих пор не знают об этом. Сознание девочки защитилось от этого тяжёлого опыта – вычеркнув его из памяти. Но страх заходить в тёмные подъезды, остался на всю жизнь.
Мы с Настей зашли в этот детский опыт вместе с помощью авторской методики работы со страхами. Она прожила ту ситуацию и приняла её, как часть своей жизни, как путь, который привёл к своему счастливому настоящему.
После консультации Настя почувствовала, что страх парадных стал еле уловимым, превратившись скорей в волнение. И больше её не беспокоит.
А спустя две недели Настя написала мне: «Сегодня я побывала в гостях у давней знакомой и только по дороге домой вспомнила про свой страх подъездов. Точней уже бывший страх».
Всегда и у всех есть выбор: осторожно и бережно зайти в давнюю болячку, принять, прожить и отпустить или продолжать с ней жить дальше, делая вид, что всё хорошо.
P.S. Имена изменены для конфиденциальности, а суть достоверна.
Если у вас есть ситуации, которые вы готовы обсудить с психологом, то можете написать мне в вк и телеграм