Ни для кого не секрет, что модели должны уметь ходить на каблуках. Даже не просто уметь ходить, а дефилировать. Не всегда на показах присутствует удобная обувь, но необходимо пройтись так, будто ты босяком. ⠀ ⠀ Несколько советов, как быть на высоте по всех смыслах. ⠀ ⠀
1/ Дефилируйте не спеша⠀ Торопливое хождение на каблуках выглядит нелепо, в то время как неспешное дефиле смотрится элегантно, роскошно и женственно. ⠀ ⠀
2/ Ухаживайте за ступнями⠀ Высокий каблук является серьезным испытанием для ступней. Массаж, спа-процедуры в любом случае не помешают.⠀ ⠀
3/ Обращайте внимание на руки⠀ Расслабляйте руки при походке, не прижимайте локти к телу. В современной жизни руки женщины все время чем-то заняты, и умение держать их мягкими и расслабленными забылось. На высоких каблуках кисти рук тоже становятся выше и заметнее.⠀ ⠀
4/ Не вышагивайте, двигайтесь плавно⠀ Модели на подиуме будто бы скользят – один шаг плавно перетекает в другой, и совершенное владение техникой дефиле ничем не выдает высоту каблука.⠀ ⠀
5/ Все мышцы под контролем⠀ Хождение на каблуках – своего рода фитнес, упражнение, которое приходится делать непрерывно.⠀ ⠀ Дефилируя на каблуках, необходимо контролировать себя сразу по нескольким пунктам:⠀ •держать спину прямо;⠀ •втягивать живот;⠀ •не выгибать поясницу;⠀ •не напрягать ноги, держаться за счет «мышечного корсета» в области живота.⠀ ⠀
6/ Держите спину⠀ Старайтесь разворачивать ноги и ступни немного наружу, а не вовнутрь. Это позволит втянуть ягодицы и выпрямить спину, что хорошо не только для визуального восприятия, но и для правильной осанки.⠀ ⠀
7/ Постепенно увеличивайте высоту каблука⠀ Для тех, кто является новичком в искусстве хождения на каблуках, или носит их очень редко, рекомендуется действовать по принципу «постепенного подъема»: плоская подошва – низкий каблучок – средний – высокий. ⠀ ⠀ Ребята из MARYWAY участвуют в показах разной сложности, благодаря профессионализму педагогов по дефиле. ⠀ ⠀
Хочешь научиться ходить по подиуму? Приглашаем на кастинг в MARYWAY!
Источник публикации: Инста MARYWAY