Приложения для подсчета, не правильно считает.
Приложения учитывают БЖУ в каждом продукте, однако часто это заменители и не несут пользы для нашего организма.
Представим ВЕЛОСИПЕД, руль, колеса, педали и т.д., но представим его без руля и педалей, он вроде бы едет, но кое как.
Во все продуктах нет нужного количества БЖУ.
Что нам нужно для активного роста мышц?
Белок животного происхождения *- яйца, творог, мясо, рыба. Всё что содержит в себе незаменимые аминокислоты, да мы можем есть что угодно для поддержания жизни. Но для постройки красивого тела нам необходимо потреблять качественную пищу и приложения часто считают не правильно, считают углеводы которые наш организм даже не может усвоить...
Поэтому программы считают не правильно, оно пишет что ты ешь 200г белка, а на деле ты ешь 130г.
