Сегодня Котик предлагает рецепт полезного и вкусного блюда из креветок с овощами, которое не только удовлетворит ваш вкус, но и позаботится о вашем здоровье: Ингредиенты: Приготовление: Полезный и вкусный рецепт готов! Креветки являются источником белка и здоровых жиров, которые важны для правильного функционирования организма. Овощи, такие как морковь и перец, содержат множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья. Это блюдо можно подавать как гарнир к рису или просто съесть самостоятельно в качестве основного блюда. Котик желает вам приятного аппетита! Мур-мур... Котик рекомендует: Понравился рецепт Котика? Котик всегда мурлычит, когда его лайкают, комментируют и делятся его рецептами в соцсетях. Подписывайтесь на Рецепты Котика, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь с друзьями, репостите! #еда #рецепты #кухня #кулинария #быстрый рецепт
Сегодня Котик предлагает рецепт полезного и вкусного блюда из креветок с овощами, которое не только удовлетворит ваш вкус, но и позаботится о вашем здоровье:
Ингредиенты:
- 1 килограмм креветок (среднего размера, очищенных)
- 1 крупная морковь (нарезанная на полукруги)
- 1 большой красный перец (нарезанный на кусочки)
- 1 большой желтый перец (нарезанный на кусочки)
- 1 большой зеленый перец (нарезанный на кусочки)
- 1 красная луковица (нарезанная на кусочки)
- 4 зубчика чеснока (измельченные)
- 1 стакан зеленого горошка
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока
- 1 чайная ложка молотого кориандра
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 1 чайная ложка куркумы
- 1/2 чайной ложки кайенского перца
- Соль и перец по вкусу
- Свежая кинза для украшения
Приготовление:
- Разогрейте большую сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. После того, как масло нагреется, добавьте креветки и обжаривайте их до золотисто-коричневого цвета, это займет около 2-3 минут. Затем уберите креветки со сковороды и оставьте их в стороне.
- В ту же сковороду добавьте морковь, красный, желтый и зеленый перцы, лук и чеснок. Обжаривайте овощи на среднем огне до мягкости, это займет около 8-10 минут.
- Добавьте зеленый горошок в сковороду и перемешайте.
- В маленькой чашке смешайте лимонный сок, молотый кориандр, имбирь, куркуму, кайенский перец, соль и перец.
- Добавьте приготовленный соус в сковороду с овощами и горошком и перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались.
- Добавьте обжаренные креветки обратно в сковороду и перемешайте, чтобы они хорошо пропитались соусом и овощами. Продолжайте готовить на среднем огне еще около 2-3 минуты, чтобы креветки нагрелись и все ингредиенты смешались, раскрывая свои вкусы.
- Подавайте готовое блюдо в глубокой тарелке и украсьте свежей кинзой.
Полезный и вкусный рецепт готов! Креветки являются источником белка и здоровых жиров, которые важны для правильного функционирования организма. Овощи, такие как морковь и перец, содержат множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья.
Это блюдо можно подавать как гарнир к рису или просто съесть самостоятельно в качестве основного блюда.
Котик желает вам приятного аппетита! Мур-мур...
Котик рекомендует:
- Манты - рецепт как сварить манты без мантоварки и пароварки
- ТОП-20 гриль рецептов на мангале с фото на лето
- Фаршированные перцы - рецепт с мясом и рисом в кастрюле
- Рецепты с клубникой - ТОП-10 десертов с фото
- Рецепты по ГОСТу из СССР - меню советских столовых
- 3 рецепта запеканки на скорую руку
Понравился рецепт Котика? Котик всегда мурлычит, когда его лайкают, комментируют и делятся его рецептами в соцсетях.
Подписывайтесь на Рецепты Котика, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь с друзьями, репостите!
#еда #рецепты #кухня #кулинария #быстрый рецепт