Коучинг - история про глубокое изучение себя и достижение своих целей. Отвечая на вопросы своего коуча вы погружаетесь в сознательное и бессознательное, копаетесь там и в какой-то момент случается ОН!!
ИНСАЙТ
который открывает вам глаза на то, как неправильно вы раньше жили, думали, чувствовали.
Открытие, осознание, просто мысль, которая поможет продвинуться вперед и понять, в чем была причина затыка и почему вы до сих пор не заработали первый миллион/не построили дом/не слетали на луну/подставьте свое.
Инсайты - двигатели коучинга. Если вы не будете открывать для себя что-то новое о себе, то шансов, что вы продвинетесь не так много. Открывая в себе новые грани человек двигается к своей цели.
Почему-то те, кто только приходит в коучинг уверены, что инсайты должны быть каждый раз и если их нет - значит коуч просто не компетентный.
Всегда ли на коуч-сессиях будут инсайты?
Нет, они бывают не всегда. И это совершенно не означает то, что ваш коуч недостаточно хорош. Наличие инсайтов (осознаний, озарений - называйте, как больше нравится) зависит от некоторых факторов:
• Цель на сессию. Вы не всегда можете нырять в глубину. Иногда на сессии необходимо обернуться назад и подвести итог проделанной работы, или просто проговорить важные вещи, чтобы собрать в кучу общую картину. И не всегда это будет сопровождаться инсайтом.
Я для себя поделила сессии на несколько видов: стратегическая, где вы определяете цель и составляете план работы. Продвигающая - они все продвигающее, кончено же, но тут вы разбираетесь с тем, что мешает двигаться дальше или ищите варианты, как именно двигаться. На этих сессиях происходит основная работа с мышлением. Сессия-сверка - когда вы сверяете цель и свой реальный маршрут (не сбились ли?)
Инсайты могут быть везде, но по личному опыту, больше их на продвигающих сессиях.
• Глубина работы. Тут обоюдная история - и то, насколько коуч готов идти на глубину, и, кончено, насколько открыт клиент! Главное помнить - в первую очередь это для вас важно, а не для коуча. Многое зависит от включенности клиента, открытости, честности перед самим собой, доверия к себе и к коучу. От того, насколько вы готовы копаться в себе и разгонять какую-то тему.
Вы можете получить новые знания о себе в процессе работы и ответов на вопросы коуча. А иногда осознания нагоняют через час, через день после сессии или даже спустя месяц. Когда ты сидишь, пьешь чай и такой: «ааааа так вот что это было!!» Иногда человек настроен работать, думать и искать "то самое" а иногда - нет. Сессия может быть очень глубокой и продвигающей, а может быть быстром перевалочным пунктом между важными задачами и совсем без инсайдов - просто расставить по полочкам остатки мыслей.
И это все НОРМАЛЬНО! Главное - заземлиться. Вы можете хоть объинсайдиться, открыть в себе кучу всего. А стратегию поведения так и не обновить и не применить в соответствии с новыми знаниями о себе. Эффективность от коучинга сводится к нулю. Хороший коуч не пропустит ваши изменения в голосе, эмоциях, ощущениях и обратит внимание на детали и спросит что-то вроде «как хочешь применить это в жизни?»
Хороший коуч не пропустит ваши изменения в голосе, эмоциях, ощущениях и обратит внимание на детали и спросит что-то вроде «как хочешь применить это в жизни?»
Я начинающий автор на Дзене, буду рада вашей поддержке в виде лайка и подписки :)