Стоит ли заморачиваться каждый раз, скрупулёзно отмеряя гаммы? Мой ответ - да! Особенно, если только встал на путь к стройному телу
Меня зовут Лола, мне 44. Я дважды мама- boys 👶🧒 Старшему в мае будет 5, младшему в марте 2. И именно они моя мотивация быть лучше, здоровее, красивее и успешнее 😉
Сбрасываю вес на дефиците калорий и низкоуглеводном питании с 28.01.2023. Стартовый вес 70 кг при росте 168 см. Желаемый результат -58 кг.
Не знаю как у вас, а у меня перед тем, как заняться снижением веса встал вопрос - покупать или нет кухонные весы? Ну жила же я без них 44 года, так может и сейчас "на глазок" худеть?
Взвесив все за и против, Я всё -таки приобрела самую бюджетную китайскую модель, какую нашла на маркетплэйсе. И, знаете, другой и не нужно!
Размер примерно формата листа А 5, вес всего 300 грамм, есть функция сброса тары. Всё! Больше ничего от них и не требуется! И нечего переплачивать) Погрешность измерения+/- пара грамм.
Думаю,что тем, кто сбрасывает вес, эта вещица необходима в любом случае.. Почему? Ну,вот, например, возьмём такой высококалорийный продукт,как сало. Я его очень люблю 😁
Разница между кусочком в 30 и 40 граммов на глаз практически не заметна. Зато в калориях очень ощутима!
Или мука разного вида, льняная и миндальная. Чтобы отмерить 15 граммов для приготовления ежедневного низкоуглеводного хлеба, нужно взять столовую ложку с маленькой горкой льняной муки и с большой горкой муки миндальной, потому как она более легкая. Это я теперь знаю благодаря кухонным весам. Некоторые скажут "подумаешь, чуть больше, чуть меньше". А вот и нет! Если переборщить с льняной мукой, то хлебушек получится очень плотным, даже клеклым. Невкусным.
Ещё часто читаю жалобы тех, кто вес сбросил, но перейдя на интуитивное питание снова начал его набирать. Потому, что вот такое небольшое, с виду, отклонение в граммах приводит к ежедневному большому отклонению в калориях. И килограммы "липнут " с новой силой.
А у вас есть кухонные весы? Вам они помогают?
Подписывайтесь, ставьте лайк, делитесь своими мыслями!