После пробуждения я каждый раз думаю, что пора бы уже поменять русло своей жизни, но мысли остаются мыслями, и в реалии ничего не меняется.
Наступает утро, я прокручиваю мысли, что в жизни мне не хватает спорта, мотивации, правильного питания, навыков планирования и эффективных коммуникаций и много др полезных привычек, чтобы изменить то, что есть сейчас, чтобы прийти к иллюзорному успеху.
И вот я звоню в фитнес клуб, записываюсь на пробное занятие. В этот момент мне кажется, что я как будто начинаю жизнь с нуля, и уже двигаюсь по дороге успеха. К вечеру я чувствую себя выжитым лимоном, и конечно же пропускаю пробное. И тоже самое просходит с правильным питанием. Любой стресс в течение дня и вот уже ко мне спешит курьер с едой, чтобы я получила удовольствие мгновенно.
Тогда я обращаюсь к своей силе воле, прошу себя взять в руки, ведь то что есть меня дико не устраивает. Но сила воли мне не отвечает, и я понимаю почему, птм что нет ресурсов у организма нисколечки.
Немного о себе...
Я работаю в крупной компании, занимаю хорошую должность, стремилась к корьерному росту, увеличила зп пока X2 , но легче мне не стало. Я ещё больше оказываюсь в воронке нескончаемых дел, где ощущаю себя потерянной. Я прохожу курс психотерапии на протяжении 3х лет, решила часть своих проблем, а найти себя так и не смогла.
И вот читая эту сумбурную солянку есть ощущение, что я загнала себя в угол. Требую от себя правильное питание, спорт, быть продуктивной и замотивированной, впахивать на работе и достигать колоссальных успехов.
Я обучилась на психолога, изучала коучинг, прочла множество книг по мотивации, чтобы что...чтобы заполнить пустоту, тоску и скуку.
Я знаю, что нужно определиться со своими базовыми ценностями, они помогают мотивировать в любом деле, если хоть одна из ценностей будет присуствовать. Но почему же мне это все не помогает? Ведь я столько читаю, проверяю все на практике, я не сижу и просто размышляю, я делаю.
Значит делаю что-то не то...
Как много таких потерянных людей в мире, ощущающих внутренню пустоту.
Знаете что я заметила?
Когда я училась в институте и жила в комуналке с клопами, чокнутыми соседями - я старалась вырваться от туда!!! У меня было очень много сил,мотивации, причем я не знала кем хочу стать, куда двигаться, но ясно было одно, что нужно выйти на новый уровень, чтобы избавиться от этого всего.
Неблагоприятная обстановка подпитывала меня и давала мне сил и энергии. Что хочу отметить так это то, что я не мечтала о красивой жизни, я не фантазировала о том, как я бы хотела. Я херачила. Было понимание, что красный диплом принесет мне успех, красивое тело - хорошего мужчину. Да, мне было всего -то 19 лет, и я мыслила узко. Но вот в этом то и вся суть, что этот период в жизни я достигала очень многого. У меня было красивое подтянутое тело, я развивалась в разных направлениях и делала невозможное, как мне казалось тогда, в учебе.
А что сейчас?
Есть своя квартира, муж,собака,престижная работа, хороший доход. Я вошла в свою зону комфорта ииии...застряла в ней!
Я работаю из дома, просыпаюсь во сколько захочу, могу прогуляться днем, но все время чувствую тревогу. Я не знаю что дальше. Мне больше не нужно вырываться откуда либо, нужно научиться мечтать и наслаждаться. Это оказалось для меня сложной задачей.
Какой я вижу выход?
1. Нормально отдохнуть. Тюлениться столько сколько пожелается.
2. Набраться ресурсов. Прогуляться в парке, бассейн, конный спорт,любимые книжки.
3. Попить Бады: Витами D, Омега 3,витамины группы B.
4. Каждый месяц выбирать занятие и выполнять его в выходные дни.
Например, сшить простую юбку. Здесь важно будет отследить свои ощущения, насколько нравится процесс создания образа, выкройки и полной реализации продукта до конечного изделия.
Только пробуя на зуб можно найти или вспомнить свои интересы.