5 вещей, которые убивают мотивацию.

1. Незнание своих желаний. Поставьте чёткие цели для каждого аспекта: здоровья, финансов, саморазвития, работы, отношений.

2. Неправильный язык тела. Понаблюдайте за собой и обратите внимание на то, как вы обычно двигаетесь и ведёте себя, когда чем‑то увлечены.

3. Мелкие цели. Cтавьте цели, которые в 10 раз больше того, чего вы хотите, и прилагайте в 10 раз больше усилий для их достижения.

4. Размытые цели. Обозначайте для себя конкретные цели, а ещё лучше — составляйте пошаговый план их достижения.

5. Стресс. Если проблема в том, что вы взялись за несколько задач и не знаете, как со всем справиться, решайте их по очереди.