Что такое частота сердечных сокращений?
Пульс - это количество ударов вашего сердца за одну минуту. Ваш организм автоматически регулирует частоту пульса в зависимости от того, чем вы занимаетесь и что происходит вокруг вас. Поэтому частота сердечных сокращений увеличивается, когда вы активны, встревожены или напуганы, и уменьшается, когда вы отдыхаете, спокойны или расслаблены.
Пульс также является важным показателем здоровья. Если ваш пульс слишком быстрый или слишком медленный, это может быть признаком сердечной или другой проблемы.
Есть ли разница между пульсом и сердечным ритмом?
Пульс и частота сердечных сокращений связаны, но это не одно и то же. Пульс показывает, как быстро бьется ваше сердце в любой момент времени. Пульс - это скорость, с которой вы чувствуете, как бьется ваше сердце.
Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно сжимает сеть артерий в вашем теле и проталкивает кровь. Частота сердечных сокращений - это давление внутри артерий, которое временно увеличивается, когда сердце отдает больше крови, чтобы кровь текла дальше. Между ударами сердце расслабляется, и давление снова падает. Именно поэтому сердцебиение ощущается как удар, а не как постоянное давление, как вода, текущая по трубе.
Вблизи кожи расположено множество артерий, но из-за особенностей работы организма некоторые участки ощущаются легче, чем другие. В зависимости от того, где они расположены, есть точки, в которых вы или ваш врач можете легко прощупать пульс.
Какие существуют способы прощупать пульс и почему это важно?
Вы можете легко прощупать пульс в следующих местах (используйте указательный и безымянный пальцы вместе и не нажимайте слишком сильно)
Шея (сонная артерия). Начните с мочки уха и проведите пальцами по коже. Вы должны почувствовать пульс чуть ниже подбородка.
Запястье (лучевая артерия). Ладонь руки направлена вверх, в этом месте мясистая мышца большого пальца пересекает запястье.
Внутренняя часть локтя (плечевая артерия). Пропустите пальцы другой руки через углубление в центре внутренней стороны локтя. Медленно потяните эти пальцы вдоль кожи по направлению к телу. Вы должны почувствовать легкий пульс на внутренней стороне локтя.
Помимо этих артерий, врач может нащупать пульс и в других местах. Найти эти места без определенных знаний может быть сложно, но врач может быть очень полезен при поиске конкретных проблем.
Брюшная полость (брюшная аорта).
Верхняя часть бедра в месте его соединения с телом.
Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)