Питание в той или иной мере сказывается на физическом и даже эмоциональном здоровье. Поэтому к выбору рациона необходимо подходить грамотно. В свою очередь, диетолог Елена Тихомирова перечислила продукты, которые заметно портят нашу внешность, пишут «Известия».
Так, в список вредных ингредиентов вошли спиртные напитки, колбасные изделия, полуфабрикаты, а также блюда с высоким содержанием простых углеводов, сахара и жиров. Если говорить более конкретно, то фигуру и внешность могут испортить пакетированные соки с мякотью, салаты с майонезом, чипсы, снеки, макароны, рис, картошка и прочие гарниры в большом количестве.
Кроме того, по словам эксперта, во многих продуктах содержится большое количество соли, которая вызывает отечность и старит организм.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!