Трэп-гриф как альтернатива для становой тяги.

Тяга трэп-грифа- отличная альтернатива классической становой тяге. Это на много более удобно, анатомически более правильно и менее травмоопасно.

Если еще не пробовали-очень рекомендую.

Про свое отношение к становой писал здесь.