Говорят, на улице у нас холодно, ветренно и снегу намело. Я же как птичка в клетке тут сижу - собака живет у моей мамы, пока я на улицу не выхожу, продукты все мы специально закупаем в выходной, и вот, все это время, пока муж на работе я погоду вижу только из окна.
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 16 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника
Состояние мое улучшается с каждым днем - вот я уже стала просыпаться раньше - в 7-8 часов утра, глаза лучше видят, измененные ощущения приходят в норму медленнее всего.
Так, например, у меня онемевшая половина рта. Вертикально онемевшая. Как после укола у стоматолога. Я нормально ем, но ощущения странные - как-будто справа во рту карамелька , но там ничего нет) с каждым днем эта фантомная карамелька становится меньше)))
И еще изменился вкус кофе.
Так уже было, знаю, что это я "даю сбой", но и не пить егохоть раз в день не могу, кофе меня бодрит и тонизирует. Вот и получается, что пью, но без удовольствия)
Хромаю уже тоже меньше, но устала от чаще лежачего образа жизни.
Нет, я конечно шуршу по дому, но этих телодвижений мне мало, особенно, что не выхожу гулять с собакой.
И вот я, ложась спать, мысленно занимаюсь спортом, думаю, что завтра буду чем-то заниматься в реале! Но на завтра дела, лень, то-се и день прошел, но перед сном у меня опять планы на завтра и мысленные упражнения.
Так было до тех пор, пока я в таком состоянии не придумала себе тренажер.
Придумала и мысленно позанималась)))
А уже на следущий день стала практиковать по несколько раз в день! По минуте пока)
Суть моего домашнего тренажера вот в чем:
Я каждый день по много раз прохожу через дверной проем в комнату. Порожка нет, гладкий пол.
А за счет того, что проем у меня из двух дверей состоит - одна закрыта на замок, а вторая открыта и проем немного уже, чем у обычной межкомнатной двери.
И вот я упираюсь одной рукой в дверь, другой в косяк - так я держусь, что бы не упасть
И ПОБЕЖАЛА-ПОБЕЖАЛА!
Так же могу прыгать, а когда голова не кружится, то бегу вперед-назад, но руки не отпускаю)
Мышцы в ногах и руках уже болят от тренировок))))
Бег на месте общеукрепляющий!)
Всем здоровья!!! Мы победим!!!