мне помогает сходить в душ одной почитать что -нибудь интересное потупить в телефоне шить это то что даёт мне силы вспоминаю свои мечты их не хочется предать вспоминаю жизнь одна вспоминаю я жива и это прекрасно прогулка привести себя в порядок навести порядок в доме это малая часть но деиственная