В предыдущей статье мы говорили про ТАЗ с точки зрения физического тела. Но есть еще один аспект – наше «тонкое тело». Тонкое тело - это то, что «нельзя не выпить, не съесть», а оно все равно существует. Можно сказать, что это наши чувства, эмоции, энергия. Так вот, если говорить про тонкое, энергетическое тело, то в тазовой области у нас находятся сразу два энергетических центра (красный и оранжевый огоньки на картинке), в йоге их называют первой чакрой, с которой все начинается - Муландахара и второй чакрой - Свадхистхана.
Муландахара чакра находится в области ТАЗА, в основании позвоночника, у самого копчика. Это основа и переводится как «корень», «фундамент». На физическом уровне она отвечает за твердую структуру тела: ногти, кости, волосы. На тонком уровне, если говорить о самых первичных проявлениях этого центра, это первичные потребности - потребность в безопасности и выживании. На несбалансированной Муландхаре чакре энергия может сливаться через агрессию и жестокость. Такие люди часто агрессивно настроены по отношению к окружающим, способны причинить боль другим. На сбалансированном уровне она проявляется как чувство устойчивости, защиты, спокойствия.
Вторая чакра – Свадхистхана, находится чуть выше первого энергетического центра (Муландахары чакры). Местоположение можно определить, как примерно 4 пальца ниже пупка. На физическом уровне этот центр отвечает за мочеполовую, репродуктивную систему, на тонком это проявление чувственной, сексуальной энергии. На несбалансированной Свадхистхане чакре энергия сливается через бесконтрольные удовольствия и зависимости (алкогольная, пищевая, сексуальная, азартные игры, интоксикации), также и через паранойю, проявляющуюся как желание контролировать и проверять всё и вся. На сбалансированном уровне мы ощущаем легкость общения, отсутствие зависимостей, эмоциональный интеллект.
Это первые два наших энергетических центра, находящиеся в тазовой области, которые особенно важно укреплять и латать там дыры. Так как, если в основании бочки есть дырки, то сколько воды в неё не вливай, эта вода (в нашем случае энергия) будет из нее выходить и до краев бочки (верхних энергетических центров) ей будет сложно добраться, либо вода (энергия) будет добираться туда на время, а далее дырки в основании бочки сделают свое дело и энергия, как уровень воды, опять пойдет вниз. Я думаю тебе знакомо чувство, когда мы чем-то или кем-то вдохновились, у нас появилось четкое желание действовать, мы полны энергии и энтузиазма. Но проходит незначительное количество времени, происходят какие-то события, на которые мы можем отвлечься и весь наш накопленный потенциал сдувается, энергия исчезает, а мы так и не приступаем к реализации намеченных планов, идей. Это как раз и свидетельствует о наличии таких дыр, которые необходимо латать.
Что делать и как эти дыры латать?
По сути сильная чакра это осознанный баланс и контроль ее проявлений, в данном случае контроль и баланс наших первичных желаний и потребностей.
Приблизиться к этому балансу позволяет понимание происходящего с нами и сформированное намерение что-то поменять, по сути это то, что называется ОСОЗНАННОСТЬЮ.
Укрепиться в балансе и прокачать наши нижние энергетические центы помогут техники из йоги, в том числе, такие как: АШВИНИ МУДРА, МУЛАБАНДХА, УДИЯНАБАНДХА. Про УДИЯНУ мы уже говорили (вот ссылка на видео https://dzen.ru/video/watch/63e66f757270fb396d9f93f9) и в нашем случае она помогает «вытянуть», за счет созданного отрицательного давления, отработанную венозную кровь из области малого таза в область груди и направить её на новый круг кровообращения. Про другие, не менее полезные техники мы поговорим в следующих, ближайших видео.