Неделя была очень нервная по работе. Давно не было таких серьезных напряжений, что сказалось и на рационе питания и на итоговых цифрах на весах.
Итог недели + 0.5 кг
Это неприятный момент, конечно.
Из позитивных моментов. Подруга по университету предложила заниматься у нее пилатесом.
Всегда считала его дикой нудятиной для пенсионеров.
А оказалось, что там весьма разнообразный набор упражнений и главное спине после него легче.
Неприятным моментом оказалось то, что делать некоторые простые упражнения мне больно.
То есть привычная мне физическая нагрузка не показывала всех напряжений и зажимов, которые имеют место быть в моей спине.
Еще поняла, что у меня есть прямая корреляция: рост по работе (и по нагрузке, и по результатам, и по количеству проектов) всегда дает рост по весу.
Пока не понимаю, как разорвать взаимосвязь, чтоб и в работе ладилось, и вес снижался.
Такие вот пока безрадостные итоги недели.