Вы жаворонок или сова? Что касается меня, я определенно жаворонок. Я знаю, я знаю – некоторые из вас, вероятно, думают: "Кто в здравом уме добровольно проснется ни свет ни заря?" Что ж, позвольте мне сказать вам, в том, чтобы вставать рано, есть много преимуществ. Позвольте мне объяснить.
Прежде всего, нет ничего лучше, чем начать свой выходной с правильной ноги. Когда вы просыпаетесь рано, у вас есть достаточно времени, чтобы заняться утренними делами. Вы можете выпить чашечку кофе или чая, не чувствуя спешки, узнать новости и, возможно, даже быстро потренироваться. К тому времени, когда вы действительно начинаете свой рабочий день, вы уже чувствуете себя продуктивным и энергичным.
Еще одна замечательная особенность "жаворонка" - это то, что вы можете наслаждаться тишиной и покоем. Когда вы просыпаетесь раньше всех, дом на какое-то время остается в вашем распоряжении. Вы можете насладиться тишиной, потратить некоторое время на самоанализ и наметить свои намерения на предстоящий день. Есть что-то действительно прекрасное в том, чтобы провести это время в полном одиночестве.
Конечно, есть несколько недостатков в том, чтобы быть жаворонком. Во-первых, бывает сложно убедить своих друзей заняться чем-то вместе с вами ни свет ни заря. Я не могу сказать вам, сколько раз я предлагал поход на рассвете или свидание за завтраком, только чтобы быть встреченным стонами и жалобами. И еще есть тот факт, что вам, возможно, придется ложиться спать раньше, чтобы выспаться. Но, эй, я в любой день буду хорошо отдыхать допоздна.
В общем, я бы ни на что не променял свою утреннюю рутину. Есть что-то такое приятное в том, чтобы начать день с чистого листа. Итак, всем полуночникам – попробуйте! Возможно, вы просто обнаружите, что в глубине души вы жаворонок.
В заключение, быть утренним человеком, возможно, не для всех, но для тех из нас, кто это любит, мало что может быть лучше, чем просыпаться рано и начинать день с чистого листа. И если вы еще не уверены, просто подумайте о всех вкусных блюдах на завтрак, которые вы можете отведать! Блинчики, вафли, яйца бенедикт...возможности безграничны. Так что вперед и поставьте будильник на завтра пораньше – поверьте мне, вы не пожалеете об этом.
#питательно #здоровоепитание #фитнес #забота о себе #медитация #осознанность #здороваяеда #растениеводство #веган #чистаяеда #целостноездоровье #йога #благополучие #здоровый образ жизни #любовь к себе #healthyeats #здороваяжизнь