Обесценить можно практически все, что угодно. Начинается это не с людей, а с вещей. Однажды я на маникене увидела прекрасное стильное платье. Я ходила вокруг него кругами, вожделела и мечта о нем ночами, но тогда не могла позволить себе заплатить за него такую высокую цену.
Но как-то вечером, листая каталог на одном из маркет-плейсов, я вдруг увидела такое же платье. И оно по скидке стоило совсем недорого. Конечно же, я его заказала. Но радость была недолгой. Я заметила, что через несколько дней оно мне даже разонравилось, словно я купила какую-то дешевку, словно меня обманули. И, конечно, я его не слишком-то берегла. Я была очень разочарована!
Вот я и подумала: а вот если бы я все же накопила первоначальную сумму и купила это платье, как супер модный и дорогой товар, все было бы иначе. И я была бы больше довольна, и носить его было бы гораздо большим удовольствием. Это был бы вызов, кайф, драйв и приключение, и жизнь играла бы совсем другими красками.
А теперь хочу вернуться к самооценке. Ведь на самом деле с ней происходит тот же процесс. Чем выше мы ценим себя, тем больше удовольствия от жизни, тем ярче и интенсивнее мы свою жизнь проживаем.
Как определить, что мы занижаем свою самоценность и таким образом обкрадываем себя, лишаем жизненной силы?
Во-первых,
у человека есть ощущение, что он проживает не свою, чужую жизнь. Что в его жизни все должно было быть иначе. И на самом деле это так, ведь человек сам обесценил и себя и свой путь. В нем явно не хватает уровня, которого он достоин. И он даже не понимает порой, что достоин большего.
Во-вторых,
человек временами переживает тревожное состояние или постоянную тоску, потому что он плывет по течению и избегает менять направление своей жизни. Это обычно выражается словами "поживем-увидим", "пусть все идет как идет", и т.д.
В-третьих,
люди с низкой самооценкой часто страдают прокрастинацией, то есть часто откладывают дела "на потом". Это происходит потому, что они не уверены в собственных силах или успехе. В конце концов, дела накапливаются, как снежный ком, и превращаются в проблемы.
В-четвертых,
есть привычка избегать контактов и мало опираться на людей. Такие люди порой не верят, что им кто-то может помочь, и потому даже не просят о помощи, пытаясь все делать сами. Или даже не пытаясь.
В-пятых,
нет лучшего исполнителя чужих целей, чем низко оценивающий себя человек. Ведь чужие цели ему кажутся важными, в то время как своих у него или нет совсем, или он боится мечтать слишком широко. Но крупные цели других людей ему нравятся, и он просто становится орудием достижения чужого успеха и благосостояния.
В-шестых,
у него есть привычка всем угождать. Человек боится кого-то рассердить или расстроить. Ему трудно сказать "нет". Между своими и чужими делами он всегда в первую очередь выберет проблемы других людей. А свои решает потом, кое-как, когда уже устал и истощился.
Картина не слишком приятная. И ведь это факт: даже одно и тоже платье можно оценить по-разному. И получить разный эффект. Что же тогда говорить о человеке.
С нетерпением жду ваших комментарием по этой "животрепещущей" теме. Давайте будем ценить себя!
*На психологическую онлайн -консультацию вы можете записаться через мессенджеры WhatsApp, Viber,Telegram по тел +79024322261