Каждый из нас понимает, что если правильно объяснить людям "зачем" им нужно сделать то или иное действие, то они всегда найдут способы "как это сделать.
Чем яснее мы понимаем наши желания,, тем быстрее этого достигаем.
Таким образом, говоря о мотивации, нужно учитывать 2 фактора:
- почему мне нужно это сделать
- почему мне этого делать не нужно
Немного нестандартных советов, которые помогут Вам принять решение о том, как действовать и с какой скоростью:
1️⃣Разогрев.
Концентрация, в определённом смысле, такая же мышца, как и все остальные. А значит, её надо не только тренировать, но и с умом использовать. Прежде, чем взяться за любое сложное дело, вам нужно размяться. Например, прежде чем писать отчёт, можно написать пару писем. А прежде чем писать письма, можно начать с смс. Аналогично, если вам тяжело выйти в магазин, начните с того, что походите по дому.
2️⃣Моментально действие.
Или другими словами: «пусть не у меня болит голова о том, что нужно сделать». Если вам пришла в голову гениальная мысль – сделайте любое действие по её реализации. Например, если вы придумали отличный проект на работе, но не продумали его в деталях, можно позвонить начальнику и сказать, что у вас есть супер идея. Пусть теперь он вас дёргает с тем, чтобы из вас эту идею извлечь.
3️⃣Я могу.
Нет ничего лучше, чем делать то, что получается. И даже если это компьютерная игра – делайте это. Увы, мозг не особенно отличает достижения виртуальные и реальные. Старайтесь делать как можно чаще те вещи, где вы ощущаете себя победителем. Это даст вам ресурс на достижение целей, где подобной уверенности нет.
4️⃣Развитие навыков.
Сложно хотеть того, чего никогда не видел в глаза. Чем выше ваш кругозор, тем яснее вы понимаете свои желание. Особенно это связано с навыками. Ведь, на самом деле, именно навыки все используют для приобретения чего-либо, это обмен. Вы обмениваете своё время, энергию и навыки на какие-то блага. В идеале – ваша работа и хобби есть одно и то же дело. Например, не очень известная, но существующая профессия «дегустатор мороженого» невозможна без изысканной речи. А это значит, что чем большими навыками, помимо основной работы, вы владеете, тем более интересную работу в будущем способны выполнять.
5️⃣Необычные подходы.
Иногда мы точно знаем, чего хотим, но связываем цель со способом достижения. Например, поездку заграницу связываем с накоплением денег на отпуск. Тогда как способы достижения этой цели могут быть различны: шопинг-туры, рабочие командировки, посещение отелей за отзыв, подарок от друзей и родителей на день рождения.
6️⃣ Новые дела.
Чем чаще вы делаете что-то новое, тем меньше боитесь начинать в целом. Будучи тренером, я особенно настаиваю на прочтении, просмотре или физическом обучении у мастеров новым навыкам. Есть три области знания. Первая: я знаю, что я умею писать тексты. Вторая: я не знаю, как работает процессор сотового телефона, но я знаю, что он как-то работает точно. Самое же интересное кроется в области номер три: я не знаю того, чего я не знаю. Общение же с новыми людьми и выполнение новых дел позволяет нам к этому прикоснуться!
Из вышесказанного можно сделать несложный вывод: если вы находитесь в контакте со своими желаниями и развиваете свои навыки, то мотивация превращается в навык. А любой навык можно тренировать и оттачивать. Вложив на начальном этапе силу воли, в дальнейшем вам уже больше не потребуется предпринимать таких колоссальных усилий, чтобы мотивировать себя на новое дело.
*ставь ❤️ если тема мотивации тебе интересна
