Говоря о теме воздержания, я обязан упомянуть все аспекты, которые касаются данной темы. Многие говорят о пользе, но забывают обратную сторону монеты. При раскрытии данной темы, нужно многое пояснять, если этого не делать, то у людей могут быть проблемы.
Застои.
При воздержании возможны застоит, но многие скажут, что есть поллюция. Взглянем на это под другим углом, что если у человека по природе низкий уровень тестостерона, и поллюции, как таковой может и не быть, и как вследствие застаивание жидкости и дисфункция желёз. Это первое.
Второе.
Кому - то можно это практиковать, а кому - то нет. Кому же нельзя, это те люди, которые имеют проблемы с:
- Простатитом
- Аденомой простаты
- Аденомой предстательной железы
- Хроническим конгестивным простатитом
- Множествами кальцинатов
- Фиброзом
Вот этим людям, если они имеют хоть одно что-то из перечисленного, не желательно практиковать данную тематику, но всё же если они хотят попробовать, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Поговорим об исследованиях, но будем опираться в основном на зарубежные исследования. (Исследования будут в конце. P.s там много интересного).
Исследование, о том что тестостерон на 7 день воздержания повышается до своего пика, отозвали.
Был замечен не особый провал тестостерона после полового акта.
Да, уровень тестостерона, при воздержании, действительно повышается.
Важно!
Так же стоит упомянуть, если есть предпосылки к выше перечисленным заболеваниям, то в длительной перспективе воздержание может привести к серьёзным последствиям.
Теперь о приятном, если же всё в порядке и нет ни каких предпосылок, то стоит попробовать и найти для себя оптимальный вариант воздержания, по дням.
О пользе научно зафиксированной - скорость восстановления пульса и адаптивность к физическим нагрузкам, была выше у тех кто воздерживался!
Факты о воздержании у знаменитых людей!
- Мухаммед Али воздерживался перед соревнованиями, а также и перед боям за титул Чемпиона Мира!
2. Cristiano Ronaldo наоборот, перед матчами предпочитал половой акт!
«Всё есть яд, и всё есть лекарство; то и другое определяет доза» — Теофраст фон Гогенхайм, доктор медицины Парацельсу.
Приложение исследований!
- Повышение теста на 7ой день воздержания – миф – исследование отозвано, пруфов нет
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/ - Частота мастурбации больше влияет на сексуальное желание, чем на уровень теста
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22552705/ - У пожилых мужчин мастурбация повышает Т, у пожилых женщин секс и мастурбация снижает Т
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27495935/ - Сексуальная активность влияет на тестостерон больше, чем тестостерон влияет на сексуальную активность.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0031938492904539 - Тренировки после секса (спустя 2 часа): медленнее восстанавливается пульс, падает выносливость.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11125766/ - Кажется, что половой акт не снижает производительность спортсмена, если он не сопровождается отказом ото сна, бессонницей или употреблением алкоголя.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27442171/
Прошу вас прокомментировать эту статью и оценить. Это поможет в продвижение канала!
Всем удачи, будьте здоровы, до новых статей!
Смотрите так же:
Почему можно быстро поправится и нельзя быстро сбросить?