Уметь строить отношения – это базовый навык для женщины. Так задумано природой, женщине для этого даны Творцом все необходимые свойства:
· эмоциональность,
· эмпатия (умение почувствовать состояние другого, талант сопереживать),
· понимание и стремление к гармонии,
· мультифокусность (способность распределять внимание одновременно между несколькими объектами, делать сразу несколько дел) и др.
Если женщина отказывается от своей природной ответственности, то получает то, что предлагают или навязывают ей другие люди: родители, друзья, мужчина и т.п. и, как следствие, живёт не свою жизнь, а исполняет чужие хотелки.
Чтобы не жить по чужим сценариям надо учиться построению отношений. Как?
Для начала изучить имеющийся опыт. Можно послушать популярных психологов, почитать умные книги, собрать и попрактиковать лайфхаки. Главное подходить к этому с умом, а то некоторые «психологи» любят свои личные взгляды выдавать за истину. Один ратует за то чтобы бабушек и дедушек не допускать до внуков, другой считает, что есть пол, а есть гендер…. Главный критерий – это природосообразность. Если рекомендации не противоречат задумке Творца и тем правилам, благодаря которым выжил наш мир, значит их можно брать в рассмотрение.
Я в процессе изучения темы отношений перечитала уйму книг, сегодня хочу порекомендовать вам некоторые из тех, что могут быть полезны.
1. Гэри Чепмен "Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику". Книга, заслуженно ставшая популярной во всём мире, помогает понять себя и спутника, сформулировать свои желания, найти общий язык с любимым и благодаря этому улучшить отношения.
2. Инге Кантегрейл-Каллен "Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения" Французский психотерапевт с двадцатилетним стажем, специализирующийся на терапии супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации. В своей практике психолог использует техники позитивного общения. Они позволяют заново узнать партнера, чтобы вернуть в отношения интерес друг к другу, нежность и понимание.
3. Хелен Анделин "Очарование женственности" Книге более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров и она остается актуальной и востребованной. Какие-то примеры сегодня могут умилять, но в целом интересный природный взгляд на отношения в семье. В чем секрет счастливого брака? Что делает женщину пленительной в глазах мужчины? Почему одна женщина в браке счастлива и любима, а другая несчастна и разочарована? Ответы в классическом бестселлере Хелен Анделин, который помог миллионам женщин по всему миру укрепить свой брак и стать счастливыми. Эта книга предлагает каждой женщине возможность освоить искусство завоевания абсолютной любви и обожания своего мужчины.
4. Артем Толоконин "Секреты успешных семей" В этой книге автор рассмотрел те основы, на которых строится семья. Он уверен: абсолютно любые семейные отношения можно улучшить, восстановить, строить дальше по законам безусловной, зрелой любви.
5. Джон Готтман "7 принципов счастливого брака" Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи... за которыми следили необычные ученые. 700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод. Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа). Особо ценно – масса практических упражнений.
6. Харви "Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола" Книга дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?».
Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.
7. Эллен Фейн "Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты". Обязательно к прочтению тем девушкам и женщинам, которые в поиске своей любви или на начальном этапе построения отношений. Проверенные на практике «вечные» беспроигрышные правила поведения.
8. Тацунари Иота "Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор" Эксперт из Японии навсегда решил проблему непонимания между полами! "Японский Джон Грэй" выявил 36 основных источников конфликта полов, объяснил их с научной точки зрения и сформулировал фразы для мужчин и для женщин, которые мгновенно решают эти конфликты.
9. Готтман Джон "8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь" Джон Готтман – профессор психологии, всемирно известный специалист по отношениям и автор множества бестселлеров – убежден: без свиданий нельзя построить счастливые отношения.
Каждая глава в этой книге проведет вас по одному из восьми особенных свиданий-разговоров на важные для отношений темы: доверие и финансы, решение конфликтов и секс, семья и развитие, мечты и приключения. Эти свидания помогут лучше узнать партнера и даже заново в него влюбиться. На каком бы этапе отношений вы ни находились, с помощью этой книги вы сможете создать счастливый союз на всю жизнь.
10. Игорь Романов "Не орите на меня. 8 способов ухода от психологической агрессии!" Легко и увлекательно о серьезных вещах. Узнайте как выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента ргсу, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам. Очень полезно в общении со всеми членами семьи!
Если у вас нет времени или сил читать все эти чудесные произведения, то подписывайтесь на мой блог, здесь вы найдёте самые отборные, ценные и полезные материалы из этих и других источников.
Какие из этих книг вы читали? Поделитесь впечатлениями. Какие бы порекомендовали для следующей подборки?
#отношения #книги #бестселлер #рекомендации #психология #семья