Почему у многих постоянно холодные ноги, даже в тепле? Так проявляется нарушение сосудистого кровообращения - от холода сосуды сужаются и уменьшается кровоток. Ноги могут мёрзнуть при диабете, гипертонии, дисфункции щитовидной железы, анемии, неврозе, гормональных нарушениях, при обезвоживании организма. Как согреть холодные ноги?
Горчичная ванна для ног
В горячую воду добавить горчичный порошок. Погреть ноги, и потом надеть тёплые носки.
Массаж ног с хвойным маслом
Каждую стопу массировать с несколькими каплями хвойного эфирного масла: ели, сосны, пихты, эвкалипта или кедра.
Растирание ног уксусом
Растирать подошвы столовым уксусом в течение пяти минут. Затем укутать ноги и полежать. От этой процедуры улучшается кровообращение и ноги согреваются. Также это является отличным средством профилактики образования тромбов.
Согревающее упражнение
Лечь на живот, ноги согнуть в коленях и раскачивать их так, чтобы касаться ягодиц. Теплообмен быстро восстанавливается.
Личный опыт
Эти методы хороши, но эффект от них непродолжительный. Из личного опыта хочу отметить, что всё это многократно и ежедневно было опробовано на себе, а ноги всё равно были постоянно холодными.
Однако, мои ноги перестали мёрзнуть совершенно неожиданно. Прошлой весной у меня началось сильное головокружение с высоким давлением, нельзя было пошевелить головой, всё плыло. Мне назначили цераксон, он быстро снял головокружение. Но всё лето ноги мёрзли, даже в жару. Осенью врач назначил пирацетам, циннаризин и мексиприм. Принимала их около двух месяцев. И произошло чудо! Наступила зима, а мои ноги перестали мёрзнуть, даже носки забывала надевать дома. Выходит, что улучшилось кровообращение! Скоро весна и я уже запаслась этими препаратами, чтобы снова их пропить, как рекомендовал врач – весной и осенью.
Вывод:
Холодные ноги надо греть изнутри, а не снаружи!
Внимание! Данная статья предоставлена для информации. Прежде чем ы!применять тот или иной метод, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. У каждого возможны свои индивидуальные противопоказания. Будьте здоровы!
Спасибо за внимание! Благодарю за 👍 Лайк и Подписку!