22 февраля 2023 год, среда, 3-й лунный день.
Сегодня нас может озарить оригинальная идея. Пора прислушаться к своему телу и понять, где концентрируются негативные эмоции, а также поработать с чакрой Манипурой.
Что нужно сделать
1. Встаньте прямо, прислушайтесь к своим ощущениям, определите, в какой части тела наблюдается дискомфорт и напряжение.
2. Представьте, как из проблемного места сгустки черной энергии перемещаются в Манипуру – чакру (область солнечного сплетения), где сгорают и исчезают.
3. Когда ВЫ «почистите» весь организм, представьте, что протираете саму чакру влажной тряпкой, стирая оставшуюся грязь и мусор.
Для улучшения своего здоровья и самочувствия сделайте упражнение цигун для шеи. Это упражнение особенно полезно делать утром и во время работы на компьютере.
Что нужно сделать:
Исходное положение: стоя или сидя, спина прямая. Вдох. Голова назад – выдох с открытым ртом. Представляем, что через позвоночник проходит столб энергии и идет наверх. Голова прямо – вдох. Опускаем голову вниз – выдох с закрытым ртом. Представляем, что через 7-й позвонок проходит поток светлой энергии вверх. Голова прямо – вдох. Голова к левому плечу – выдох с закрытым ртом. Визуализируем выдох через правое ухо. Голова прямо – вдох. Голова к правому плечу – выдох с закрытым ртом. Представляем выдох через левое ухо. Голова прямо – вдох. Выдох – круговое движение с открытым ртом и звуком: «Ааа». Повторите движения 3 раза.
Благодарю каждого из Вас и желаю здоровья, счастья Вам и Вашим близким.