Во время Масленицы многие позволяют себе злоупотреблять любимым лакомством. Однако, по словам врача Оксаны Ковылкиной, это чревато серьезными последствиями для здоровья. В своем недавнем интервью для РИАМО она назвала допустимую норму блинов в день.
В частности, медик отметила, что калорийность одного продукта без начинки составляет порядка 170 килокалорий. Таким образом, пять блинов могут составить примерно половину суточной нормы рациона. В связи с этим, доктор порекомендовала в день съедать не более двух-четырех штук.
«Лучше не воспринимать блины как десерт, а считать их самостоятельным блюдом, разнообразив его начинками», — добавила Ковылкина.
Напомним, ранее доктор Ирина Писарева объяснила, чем опасны для здоровья блины на пиве.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!