По словам диетолога Натальи Кругловой, идеальный салат состоит из пряной зелени и помидоров. Идеальный салат должен состоять из зелени и овощей красного или оранжевого цвета. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Круглова. По ее словам, эти продукты содержат большое количество полезных витаминов, минералов и провитаминов. «Что касается идеального салата, я бы обратила внимание на темно-зеленую листовую зелень — шпинат, руккола, другая листовая зелень», — продолжила она. Кроме того, диетолог рекомендует добавить в салат пряную зелень — петрушку, укроп, базилик. Также хорошими ингредиентами станет квашеная капуста и авокадо, подытожила специалист. Напомним, диетолог назвала несовместимые друг с другом фрукты.