Разговоры с сыном о высоком 1.3.1

3.Влияние температуры окружающей среды на организм ч͇е͇л͇о͇в͇е͇к͇а͇ 1.3.1.

- О, добрый вечер домочадцы. Я пришёл, цветов не надо, фанфары туш. Чем заняты? 

- Да вот, сидим. Научила Гошу, как фломастерам подарить вторую жизнь! На "рисовалку" раз не пошли решили дома сделать инвентаризацию. 

- ааа, это, когда спиртом заправляешь!? Ну да, интересно. Это как в спорте пока занимаешься - ты здоров, бодр и весел. Только забросил или некогда, всё, пиши пропало, ты разваливаешься, краски жизни тускнеют и свет белый не мил. В таком случае лучше всего делать зарядки по утрам. К стати, зарядка, потому и называется "зарядка" - это значит зарядиться утром на весь день. 

- Это как телефон зарядить, да папа? 

- Вот тут ты полностью прав Георгий! Правда, вместо зарядного устройства, в утренней зарядке есть комплекс упражнений.

- Вы ужинали? 

- Нет, решили тебя дождаться. 

- Это я удачно зашёл. 

- Точно. Он всегда был не прочь подкрепиться. Кроме того, он был поэт. Ха ха ха. 

- Ахааха. Пойдёмте угостимся, чем бог послал. И к стати про спорт. Спортом после еды нельзя заниматься. 

- А зарядкой, папа? 

- Ха, так ты во время еды подзарядился. Уже не зачем. 

- Нуу, так не интересно. Пап, а когда можно заниматься спортом, до еды или после? 

- И до, и после. 

- Ты же сказал, что спортом заниматься после еды нельзя, а теперь говоришь, что можно. Как это? 

- М-да, и правда запутал. Понимаешь Гоша, есть определённые правила, когда занимаешься спортом. Занятия спортом, страх для организма, если перед тренировкой плотно поесть ты усилишь страх. 

- это как с холодом? Организм не построился? Ой, не пе-ре-строился, так папа? А мозг такой, а-а-а-а-а опасно, опасно, караул, пожар. 

- ахахаха, обсалютно верно сынок. Смотри, спорт - это физическая нагрузка, и приём пищи - это физическая нагрузка. Когда ты занимаешься спортом постепенно внутри тебя повышается температура. Потому что нервы и мышцы почувствовали нагрузку, отдали сигнал "опасность, перегрузка мышц, нервы напряжены, примите меры." Мозг: "Принял. Сердце, биться чаще, артерии и вены, расшириться, чтобы снизить давление, капиляры расшириться, нужно выделить пот, а иначе мы все перегреемся, нужно охлаждаться. Органы, нужна кровь, дайте немного. Желудок, нужны вода и питательные вещества, микроэлементы на исходе, пот выделяется очень быстро." Так происходит на протяжении всей тренировки. Происходит постоянный обмен веществ и выделение большого количества тепла и пота. В месте с потом уходят соли, витамины и микроэлементы. 

- папаааа, а когда кушать то? 

- вот здесь, нужно с начала объяснить тебе, как действует организм во время приёма пищи, а потом после. Когда мы начинаем приём пищи мы чувствуем вкусные запахи. Когда разжовываем пищу, чувствуем приятный вкус. Есть такие органы в нашем организме, называются они железы. Они выделяют такие вещества, которые называются гормоны. Они тоже могут передавать мозгу сигналы. Во время приëма пищи, гормоны передают мозгу сигнал: "хорошо, организм кушает, но для этого нужно поработать". Мозг: " Принял. Значит скоро будет ещё лучше, мне дадут подзарядку и я буду лучше работать. Так, желудок, молодец переваривай пищу, не забывай поддерживать температуру 39 градусов. Зубки, помогите ему, нужно лучше пережевывать, так желудку будет легче переваривать. Язык выделяй слюну, вкусно же, и тем более ты первый начинаешь переваривать пищу. 

Желчный пузырь, выкидывай по немного желчь, помоги желудку переваривать пищу. Кишечник скоро будет тебе работа, просто проталкивай всё, что не переварит желудку, часть работы за него сделают бактерии. Сердце, ускорь немного ритмы, нужно излишки тепла выводить. Артерии и вены расшириться, капиляры расшириться, нужен пот. Печень поработай, нужно отфильтровать кровь от ненужных примесей, почки готовимся фильтровать и выводить примеси, которые соберёт печень. Уффф сколько работы. Сейчас человек поест, ляжет отдыхать, а нам ещё работать, и работать, целых четыре часа. А мне ещё всю работу контролировать, то включать органы, то выключать. Опасно, не ошибиться бы!"

- ого, а организм так много работает, когда я кушаю!? Даже больше чем когда на холоде ада-пти-руюсь, да папа? 

- в принцепе так и есть. Только ты не забывай, что мы ещё не все способы адаптации с тобой проговорили.