добрый день. Сегодня я бы хотел затронуть тему спорта, а также здорового питания. Я занимаюсь в спорт зале мне это очень по душе. Я занимаюсь 3 раза в неделю. Пн ср и пт. В понедельник я качаю мышцы рук. В среду я качаю ноги. А в пятницу спину и плечи. Хочу сказать про добавки. Протеин или другими словами белок, является одним из трех жизненно необходимых питательных веществ, которые организм получает из пищевых продуктов. Наряду с содержанием углеводов и жиров белок также имеет важное значение для человеческого организма. Недавно я начал принимать и скажу так что за месяц я набрал 10кг, не только жирка но и массы. Мне интересно развивать свое тело и вам советую.
