Намасте!
Итак, как я провела Экадаши 16 февраля. План питания, который себе наметила, выдержала. Напомню, это было творог с бананом на завтрак, днем - сырая репа 1 шт. (представляете, ее еще продают в магазинах!, к моему великому удовольствию), яблоко 0,5 шт., несколько орешков, 4 финика, 5 шт. кураги, 2 стакана ряженки, травяной чай и вода. Вечером выпила стакан ряженки и чай.
Голода, что интересно, не чувствовала, ни днем, ни вечером, ни утром следующего дня. Ровно до того момента, когда приехала на работу и стала разогревать пшенную кашу себе на завтрак. Вот тут у меня а) заурчало в животе и “засосало под ложечкой”; б) рот буквально наполнился слюной и я прямо ощутила, как глаза запылали голодным блеском. Хорошо, что в это время на кухне еще никого не было (а время было 8.32 - именно в этот момент и до 11 с чем-то надо было выйти из поста, съев/выпив что-то из запрещеночки).
И, о Боги, все, какие есть! Как же невероятно вкусна была пшенная каша!!! Кофе столь вкусным не показался, да он мне никогда вкусным и не казался, вообще иногда задумываюсь - а на фига я его пью? Бодрость такая… мифическая (я после него и сплю прекрасно). В общем, одна их тех самых иллюзий, от которой пришло время избавиться, наверное)
А следующие (ий) Экадаши я хочу провести только на кисломолочке: кефире или ряженке + травяные чаи. С последующим переходом на воду. Сухое голодание, думаю, пробовать не буду - сомнительно, что выдержу. Хотя...
Кстати, следующий Экадаши будет 3 марта. Время начала и выхода из поста для каждого города свое (для Питера, например, начало в 7:52, выход - с 7:49 до 10:19). Небольшой комментарий ко времени начала и выхода. Если пост начинается в 7:05, это не значит, что в 6:00 можно наесться бобовых, потому что еще долгое время, когда уже начнется Экадаши, вы будете их переваривать и вся польза сойдет на нет. Входить нужно плавно. И уже накануне вечером не нагружать организм “запрещенными” продуктами. Теперь, что касается выхода. Чтобы выйти из Экадаши, нужно в указанный в календаре промежуток времени съесть что-то их запрещенного: если пост был без воды - выпить воды; если на воде - что-то съесть; если на разрешенных продуктах - съесть запрещенный. И, понятно, не накидываться на еду как голодный волк, а начинать по чуть-чуть.
Про время окончания поста есть интересная история, описанная в священном тексте Шримад Бхагаватам. Жил в давние времена Махараджа Амбариша - император, обладающий несметными богатствами и большой любовью к Нараяне (Верховной личности Бога). Он поклонялся Господу с великой пышностью, постоянно занимал свои чувства и ум служением ему и не стремился ни к освобождению, ни к наслаждению материальными богатствами.
Однажды, когда Махараджа Амбариша соблюдал пост двадаши (следующий день после экадаши) и уже собрался было прервать его, в его дом пожаловал великий мудрец Дурваса (славившийся помимо мудрости ОЧЕНЬ вспыльчивым характером). Царь Амбариша принял Дурвасу Муни достойно и, как положено, предложил ему отобедать. Прежде чем приступить к трапезе, Дурваса пошел совершить омовение в реке Ямуне (вместо душа) и в процессе омовения погрузился в глубокую медитацию (самадхи) и слегка в ней подзастрял. А у Амбаришы часики тикают - время поста вот-вот истечет, и если он не успеет из него выйти, то всё. Экадаши насмарку:( Поэтому он, не дожидаясь Дурвасу, выпил немного воды - просто, чтобы завершить пост. Но Дурваса Муни с помощью своих мистических способностей об этом узнал и страшно (нет, СТРАШНО!!!) рассердился. Так СТРАШНО!!!, что сотворил из своего волоса огромного огненного демона.
Однако Нараяна, которого почитал Амбариши, всегда защищает своих преданных. И чтобы спасти Амбаришу, он выпустил свое “орудие” - Сударшану-чакру (см. рисунок), который сначала уничтожил огненного демона, а затем направился прямиком к Дурвасе… Дурваса пытался скрыться на Брахмалоке (мир Брахмы, Верхний рай), Шивалоке (место, где обитает Шива) и других высших планетах, но бесполезно. В итоге он добрался до Вайкунтхи (небесная обитель, высшая обитель блаженства) и припал к стопам Нараяны, моля о пощаде.
Однако Господь развел руками и сообщил, что ничего не может сделать! Дурваса оскорбил вайшнава (так называются те, кто поклоняются Вишне), и чтобы получить прощение за такой грех, просить о прощении и милости надо того вайшнава, которого он оскорбил. В общем, пришлось Дурвасе смиренно попросить это самое прощение у Амбариши, благодаря чему он остался жив (но изрядно перепуган, Сударшана-чакру - это вам не хухры-мухры)))
Вот такая вот история. В следующий раз расскажу историю Амалаки Экадаши, который как раз и выпадает в этом году на 3 марта.
Хорошего Вам дня и спасибо, что дочитали🙏
