Привет, Друзья! У такого явления, как вздутие живота (даже у нерегулярного) есть причины и сейчас я о них Вам расскажу. Итак,
1. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
Непереваренные остатки пищи попадают в нижние отделы пищеварительного тракта в случае недостаточной выработке ферментов поджелудочной железой. В итоге происходит брожение.
2. Аэрофагия.
Это заглатывание воздуха во время питья или еды. Происходит, если Вы разговариваете во время приема пищи, торопитесь или пьете газировку.
3. Частое жевание жевательной резинки.
Пользы от неё мало, а вот негативные проявления присутствуют.
4. Употребление продуктов, способствующих газообразованию.
Это мучные изделия, газированные напитки, бобовые, свёкла, капуста и т.п.
5. Несбалансированное питание.
Например, когда углеводов в организм поступает слишком много, а клетчатки слишком мало.
6. Стресс.
Как ни странно, но стрессовые ситуации могут вызвать дисбаланс кишечных бактерий и привести к вздутию живота.
7. Курение.
Эта вредная привычка вообще оказывает очень плохое влияние на все функции организма и на желудочно-кишечный тракт в том числе.
Так что, вздутие и метеоризм в этом случае могут появляться у Вас регулярно.
8. Дисбактериоз.
Очень часто он возникает после употребления антибиотиков. Но, это временно и лечится.
9. Наличие паразитов в организме.
Я думаю, что здесь все понятно. Они вовсе нам не нужны. Соблюдайте гигиену и периодически сдавайте анализы.
10. Синдром избыточного бактериального роста.
Еще несколько лет назад об этом мало кто слышал. А сегодня данное явление очень распространено.
Оно приводит к повышенному газообразованию (особенно по вечерам). Иногда кажется, что живот надувается, прям как воздушный шарик.
Вообще вздутие живота – это далеко не норма. И если Вы часто замечаете у себя это явление, то старайтесь своевременно выявить причину, чтобы принять меры.
И не забывайте в случае проблем со здоровьем обращаться к врачу.