Многие посещают врачей в том случае, когда какая-то болезнь заявляет о себе. Но большинство проблем со здоровьем можно устранить в зародыше, потратив на это меньше сил и ресурсов. Для проверки состояния организма современные клиники предлагают различные программы чек-апов. Что это такое, и как организовать процесс, рассказала Юлия Энхель, предприниматель, эксперт в сфере wellness, основатель Enhel Group.
Чек-ап и диспансеризация: в чем отличие
Диспансеризация — это стандартная программа обследования, предлагаемая государством. Граждане России в возрасте до 40 лет могут проходить ее бесплатно раз в 3 года, после 40 лет — раз в год. Комплекс мероприятий для проверки состояния организма одинаковый для всех, кто обращается за данной услугой.
В отличие от диспансеризации, чек-ап подразумевает экспресс-диагностику и направлен больше на профилактику заболеваний у здоровых людей. Список лабораторных и инструментальных исследований подбирается врачом индивидуально для каждого пациента с учетом наследственных факторов, особых характеристик. Пройти чек-ап можно в любое время, и стоит он недорого.
Если сравнивать организм с автомобилем, check up является неотъемлемым способом его бесперебойного функционирования. Своевременный техосмотр выявляет проблемы на ранней стадии, минимизирует износ и продлевает срок службы и стоимость оборудования.
То же самое происходит и с нашим телом. Но, к сожалению, не все люди внимательны к нему так, как к технике.
Как часто необходимо проводить комплексную проверку организма
Японцы — образец бережного обращения к своему здоровью. В стране восходящего солнца проведение диагностики является нормой и обязательным протоколом существования. Крупные корпорации 2 раза в год организовывают своим сотрудникам обследования, без которых невозможно получить допуск к трудовой деятельности.
Диагностика — важный ритуал: только на основании полученных результатов анализов можно составить дальнейший протокол лечения. Это по-настоящему грамотный и профессиональный подход, основанный на японских стандартах качества.
В какое время лучше проводить check up, строгих правил нет. Важна стабильность и грамотная расшифровка. К сожалению, многие современные клиники предлагают пройти check up, сдать анализы, а что потом делать с результатами, как грамотно их расшифровать и получить врачебные рекомендации, не поясняют.
Именно поэтому нужно сначала найти грамотного специалиста и профессиональную клинику, в которой далее можно устранить выявленные нарушения и провести терапию.
Что должно входить в чек-ап
Существует много различных программ, которые назначает доктор на первичном приеме, исходя из потребности пациента. В каждой предусмотрен свой перечень необходимых исследований. Как правило, это биоимпедансное обследование, лабораторные анализы, УЗИ разных органов. Также можно пройти общий check up, специализированный для мужчин и женщин, стоматологический, исследования для планирования семьи и другие.
Японский взгляд на здоровье: чему стоит поучиться россиянам
В Японии популярна концепция комплексного подхода к своему здоровью, которой не хватает в России. В ее основе три составляющих.
- Spirit — особое внимание к ментальному здоровью, психосоматике, позитивное мышление и философское отношение к жизни. Исходя из японской концепции, можно перефразировать русскую пословицу: «Здоровый дух в здоровом теле».
- Икигай — предназначение, то, ради чего человек просыпается каждое утро. У каждого японца есть страсть к своему делу. Это очень важный секрет улучшения качества жизни и здорового долголетия.
- Body — комплексная забота о своем организме, не только изнутри, но и снаружи. С точки зрения японца, важно все: процедуры, правильно подобранные витаминные комплексы, косметика, питание. Не обойтись и без употребления 1,5 литров водородной воды в день. Она выводит свободные радикалы, укрепляя здоровье и продлевая жизнь.
- Mind — check up и диагностика. Все назначения японские врачи делают, только исходя из реальных потребностей пациента.
Чек-ап организма — полезное и доступное изобретение. Но для того, чтобы он действительно работал на благо организма, важен индивидуальный подход в подборе исследований, грамотная расшифровка результатов и готовность пациента менять образ жизни к лучшему.