Для семейного благополучия можно и нужно делать многое
Семья должна быть территорией предельной ясности, предсказуемости и стабильности
+
Отношения в семье должны быть безопасными
Только при таком условии все ее члены могут благополучно развиваться. Иначе развитие или корявое, или его вообще нет - все, к сожалению, варианта только два
Нет/не было безопасности - не нужно удивляться, что и отношений как таковых нет
Безопасность - это, в первую очередь, отсутствие насилия физического и психологического. Это в принципе недопустимо, но об этом важно говорить. И далее безопасность выстраивается на трех типах потребностей, каждая из которых должна быть удовлетворена:
-расписание
-признание
-прикосновения
Это критически важно для любого возраста - в младшем для формирования личности, в старшем для ее развития
Ритуалы
Речь о ритуалах
Они обеспечивают ясность и безопасность в отношениях (любых)
Теперь подробнее о трех составляющих на примерах:
- Расписание - ребенок знает, что придя в пятницу домой его ждёт общий ужин. Как бы он ни провинился, какую бы ерунду ни учудил - ужин будет и он будет общий. Его не исключат, не накажут этим, никаких манипуляций. Если прям подробнее, чтобы уловить механизм: провинился - наказали - общий ужин все равно будет - безопасность, мир не рушится, я провинился, я понесу наказание, но в остальном все в порядке
- Признание - общий завтрак в воскресенье в 9 утра и обмен теплыми словами, каждый замечен, каждый имеет значение. Всегда
- Прикосновения - в понедельник мы все возвращаемся с работы/учебы, садимся на диван и обнимаемся 5 минут. Можем дольше, но 5 - обязательно
Ритуалы могут быть какими угодно, условие одно:
чтобы каждый член семьи/пары мог выполнять это регулярно
В семье это могут быть даже необычные приветствия, пожелания хорошего дня, особые объятия, просмотр семейных фото/видео, банка благодарностей, семейные вечеринки, придуманный семьей праздник, которого ни у кого нет
В паре это еще массаж, танцы, годовщины и праздники (14 февраля - тоже ритуал, да), ужины в любимом заведении или каждый раз в разном, совместное чтение/саморазвитие (ой как это важно)
Какие ритуалы помните из детства? А сейчас какие присутствуют?