Почему мы плачем, услышав какую-то песню, давно забытый запах или эмоционально реагируем на сцену из фильма?
Всё, что трогает нас до слёз, это наше непережитое. Непрожитые, вытесненные эмоции, не исполнившиеся мечты, не сложившиеся планы, ощущение несбывшегося и утраченного.
Можно сколько угодно убеждать себя в том, что оно вас отпустило и больше не трогает, но если что-то вызывает у вас эмоции, оно вас не отпустило, вернее, вы его не отпустили.
Прошлое не может нас держать или отпускать, оно ведь прошлое, его давно нет. Это вы решаете, сколько за него держаться или прятаться (мотивы, особенно скрытые, можно уточнить у психолога).
Если на свидании вы почему-то говорите только о бывшем, вы не готовы к новым отношениям, потому что не отпустили старые.
Если вы не можете без слёз смотреть на свои детские фотографии и рисунки, значит там, в детстве, осталось то, что вы не готовы отпустить.
Если колкое замечание начальника/знакомого/прохожего, сказанное в общее пространство, попадает именно в вас и именно вас расстраивает до слёз, значит оно попало в болевую точку вашего непрожитого.
А вот если вы случайно наткнулись на нечто, вызывающее у вас в прошлом бурную душевную реакцию, и вдруг осознали, что давно не думали об этом и больше это событие не вызывает у вас сильных эмоций, значит вы действительно отпустили. Вы не плачете, потому что свободны.
Всё это прекрасный повод либо для самоанализа, либо для прикрытия себя успокаивающим словом «сентиментальный».
А может и есть самое правильное слово для обозначения человека, который всё время что-то переживает и никак не может пережить до конца?..
Универсального совета, как вылечиться ото всех травм, не существует. Некоторым и так хорошо. Упиваться своей чувствительностью ведь тоже занятие.
А остальным - анализировать, отпускать и идти дальше. Без движения вперёд не бывает развития, без кризисов не бывает роста. Это я вам, как любой психолог говорю.