Большая часть людей в принципе не умеют радоваться мелочам и своей жизни. Такие люди постоянно не довольны тем, что происходит вокруг них. С ними не хочется общаться и выслушивать их негатив. Однако если вы вдруг заметили, что относитесь к таким людям, то это можно исправить. Как же это сделать?
Фокус внимания
Если вы фокусируетесь только на событиях, которые вызывают у вас отрицательные эмоции, то вы так и будете замечать только отрицательные эмоции. Если вы принимаете решение контролировать свой эмоциональный фон, а также факторы, которые на него влияют, то со временем вы сможете свести до минимума отрицательные реакции и эмоции, оставив и образовав больше положительных.
Благодарности
Далеко не всегда мы остаемся благодарными за то, что имеем и в потоке событий жизни забываем благодарить. За то, что здоровы мы и наши дети, за то, что у нас есть жилье и средства, чтобы в нем жить, за то, что мы просто открыли глаза и все хорошо. Нужно научиться благодарить за каждый прожитый день.
Отсутствие тревоги
Наличие тревожности порождает отрицательные мысли и не дает нам радоваться мелочам и чувствовать счастье. Научившись контролировать и исключать тревогу, вы автоматически настроите свои мысли на как минимум неотрицательную энергию. Это в свою очередь уже увеличит ваши шансы на то, чтобы стать более открытым человеком к этому миру и начать замечать приятные мелочи, которые могут вызвать улыбку на лице.
Умение рассказывать и делиться впечатлениями
Чем больше вы рассказываете о том, что вас порадовало, чем больше вы фокусируетесь на хорошем и транслируете это окружающим, тем больше вы привлекаете этого в свою жизнь. Связь абсолютно проста. Вы начинаете радоваться мелочам: вкусному завтраку, солнцу за окном, интересной передаче по телевизору, близким рядом; и вы начинаете излучать абсолютно другую энергию. В вашей жизни станет меньше негатива, больше улыбок и счастья. Вы сами заметите, как быстро ваше восприятие действительности поменяется с отрицательного на положительное.
Фокусируйтесь на положительных моментах и на то, какие эмоции вы испытываете в этот момент. И просто будьте счастливы!
Спасибо за прочтение! Дорогие читатели, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Это поможет нам выпускать наиболее качественный и интересный контент.