Как силой мысли изменить свою жизнь
Учение Эстер и Джерри Хиксов о воплощении желаний
Окончание. Предыдущая часть ЗДЕСЬ
Мне еще такого же, и побольше, пожалуйста!
...Можно просто сменить направление мыслей, не думать о том, что вызывает в тебе негативные эмоции – тоску, тяжесть на сердце и подавленность, и размышлять о чем-нибудь другом.
О чем – другом? О том милом и славном, что ты видишь вокруг, и что преисполняет твое сердце благодарностью. Бывает у нас такое упоительное ощущение, когда все вокруг – просто замечательно, и очень хочется найти кого-нибудь – Вселенную, Высший разум, Бога, маму с папой, любимого человека, чтобы сказать ему за это спасибо. Чувство благодарности притягивает к тебе все самое лучшее, то, за что ты будешь благодарна миру вновь и вновь.
Техника погружения в благодарность очень проста – как только тобою овладевают грусть, раздражение, досада или тоска, посмотри по сторонам и найди что-то хорошее или красивое.
- В дождь в автомобильной пробке слушай любимую музыку.
- В очереди у кабинета врача обрати внимание, как нежно и бережно молодая женщина обращается со своей старенькой бабушкой -- до чего приятно видеть таких добрых людей.
- В парке рассматривай осеннюю листву и пасмурное небо.
И непременно наступит момент, когда ты удивительно полно ощутишь свою связь с этим миром, и у тебя даже мурашки по спине побегут от неясного предвкушения. Вот ты и попала в свой поток жизни. Запомни это ощущение – и знай: теперь твои желания будут сбываться -- одно за другим.
Всякий раз, когда тебя переполняет благодарность, ты говоришь Вселенной: «Мне еще такого же, и побольше!» И она доставит тебе массу всяких приятностей, чтобы опять получить от тебя благодарность.
Что делать, когда тебе так плохо, что хуже быть уже не может
Любое радостное лицо вызывает у тебя желание задушить подушкой его носителя, а потом зарыдать и уползти в постель, чтобы предаваться унынию и тоске. В таком состоянии не до поиска красивых листиков на осеннем газоне, не до музыки Гайдна, не до наблюдения за добрыми людьми.
Лариса, успешный семейный врач, поделилась с подругой и коллегой Кристиной своими планами -- уйти из клиники и открыть частную практику. А задушевная подруга позавидовала и обо всем рассказала хозяйке клиники. Хозяйка сообщила Ларисе, что не простит такого «предательства», и пригрозила всякими препонами. Лариса впала в глубокое уныние, ей казалось, что она задыхается от обиды и боли. В подобной ситуации нам чаще всего советуют отпустить обиду и простить обидчика или проанализировать причины своего поражения, чтобы извлечь из него урок.
Эстер и Джерри Хикс предлагают иное: поднимайся по ступенькам негативных эмоций от депрессии к радости и к единению со Вселенной. Не пренебрегай теми чувствами, которые в обществе принято осуждать. Твоя цель – любыми путями выбить себя из апатии и вернуть себе возможность желать и силы действовать.
Поднимаемся снизу вверх по шкале эмоций
1. Самое дно – депрессия, беспомощность, чувство безысходности, отчаяние, страх
2. Злость и гнев
3. Желание мести
4. Смятение и растерянность
5. Грусть и сомнения
6. Надежда
7. Прилив оптимизма
8. Уверенность
9. Вершина -- радость
Ты сознательно переходишь из одного состояния в другое, все выше и все ближе к радости и источнику всех благ. Через некоторые ступеньки можно перескакивать, но никак нельзя миновать вторую ступень – злость и гнев. Они дают нам силы подниматься вверх. Окружающим куда больше нравится тихая тоскливо-угнетенная дама, чем ураган гневных и злобных эмоций, который носится по комнате и всем мешает. Поэтому они требуют от нас «не орать», «взять себя в руки» и старательно заталкивают обратно в депрессию, чтобы мы молчали и никого не дергали. Неплохо было бы сообщить родным, что ты на них не сердишься, просто таков твой способ выхода из горя и неприятностей – через крик и гнев. И если они тебя любят, то как-нибудь переживут твое плохое настроение.
Итак, Ларисе следует разозлиться на Кристину, поругаться с нею или отомстить ей. Если мы мстим сознательно, то не переступаем границы приемлемого. После этого злость утихнет, гнев улетучится. Некоторые люди успокаиваются от страстного рассказа о происшедшем кому-то из друзей. Пережив гнев, покончив с местью, мы оказались чуть выше -- в смятении и в расстроенных чувствах, но полные сил, с намерением что-то менять. Действуй и проверяй, правильно ли ты поступаешь – каждый верный шаг подарит тебе облегчение.
Пришла пора подключиться к источнику благодарности и зацепиться за что-то светлое: «мои близкие поддерживают меня», «в кино идет отличный фильм, он позволит мне отключиться».
Неважно, что это будет – главное, увидеть, что вокруг много хорошего, несмотря на предательницу подругу и скандальных коллег. Затем тебе захочется погрустить и собраться с мыслями. А потом ты поймешь, что все будет хорошо.
При сильных и тяжелых переживаниях путь от депрессии и беспомощности до уверенности и радости занимает двадцать два дня. Не так уж много, верно?
Понравилось? Подпишись на наш канал и читай по теме:
Галина Панц-Зайцева (с) "Лилит"