Мегатонны шлака льются нам в глаза и уши о пользе ПП, регулярных занятиях спортом. Словно под цыганским гипнозом миллионы людей едят зеленое яблочко и однопроцентный кефир, в надежде получить фигуру мечты как у модели из рекламы пляжных шмоток. Да, я тоже до сих пор жду изобретения чудо-капсул для мгновенного похудения, но я медицинский атеист.
ГРЕЧА БЕЗ СОЛИ И БЕЗ УДОВОЛЬСТВИЯ
Вы ненавидите гречку также, как ненавижу ее я? Я к тому, что на период моего старта реального превращения из гусенички в клевую бабу, я успела прочитать экватор системных диет и перелопатить два экватора рецептов психологического бодипозитива для принятия себя. НЕ РА-БО-ТА-ЕТ. Казалось бы, спроси гугл, Алису или двоюродную тетку как похудеть - и будет тебе счастье! Не надо изобретать велосипед - все уже изобретено. Снова - О-Б-Л-О-М. Популярные советы подтипа: "Не кушай после шести, а лучше вообще никогда не кушай" - сразу летят в помойку моего разочарованнного мозга.
ЛЕНЬ И Я - ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ
Да, мне лень. Было. Когда-то. Давненько. Невозможно 28 лет дружбы с ленью взять и забыть. Нас тщетно пытались разлучить силовые тренировки. Занятия с кардио бегали за нами по пятам, но наша кровная связь с ленью оказалась сильнее. До 28 лет меня устраивало мое отражение в зеркале, более того, я себе нравилась и считала второй после Софи Л. в лучшие годы. Тщеславие - это прям мое. Грешна, не спорю. Ближе к делу, что же произошло такого интересного на рубеже моего тридцатилетия, что я вдруг очнулась от своей глютеновой комы? Какой кирпич упал мне на голову, что я решила - мне с жирком не по пути?
Ряд событий, которые стали последней каплей в моей полноватой жизни:
- в шоуруме где висело over 300 платьев - ни одно не налезло.
- подруги с худыми лицами лучше получались на совместных фото.
- чехлы на танк в цветочек не делают, так что обливалась потом в джинсах и летом тоже.
- самоуверенность упала до уровня ламината.
- лелеяла надежду полюбить гречу.
- беспокойство о ранних болезнях.
Этот список можно пополнять сотнями лет и еще останется место для новых. Короче, я решилась. Отменила все начинания по понедельникам и перестала ждать красивой даты в календаре. Сегодня и точка.
КОЗЫРНЫЙ ТУЗ В РУКАВЕ
Я помню тот судьбоносный июнь 2018, когда я приехала в гости к сестре в другой город. Под алым шифоновым платьем в жару 30+ я прятала рыхленькое пузо под утяжкой и радовалась своей находчивости. Рассказываю честно, хоть до сих пор терзает легкая неловкость. Факт есть факт. За рюмкой кофе с пирогами, моя сестра Юля (благодарю), поделилась почти новым открытием в сфере диет и сбалансированного питания, направленного на снижение и удержание веса. Звучало логично, но неправдоподобно. Кому как мне не знать - в копилке моих персональных мучений недели и месяцы безуспешной стабилизации веса. Мой внутренний критик разрывался от противоречий: "Да нееееее! Можно есть сало и торт из шашлыка? Да еще проснуться худее чем вчера? Бестолковое вранье!". С козырей зашла. Заморские коучи и тренеры давно нахваливают этот дерзкий режим питания, пока наши толстушки молятся на банки с водой, запаривают гречку кипятком, а через 2 часа срываются и хомячат все что к полу не прикручено болтами.
ЭТО НЕ ДИЕТА!
Если вам меньше 18 лет, то не ищите название режима в поисковике. Подходит не всем. Найдете уйму информации, где правды на крошечку. Триллион ссылок и ни одной полезной. Куча нюансов. Противоречивые статьи, заводящие в тупик. В своем блоге я поделюсь личным опытом успеха. Название - KETO.
Подпишись и не пропускай свежие мысли))
АНОНС
В следующей статье - ключевые моменты построения питания при жирогоне + фоточки.