Пройдут годы, века, столетия, а диабетики все еще будут спорить о том, в каких пределах нужно держать уровень сахара.
В любой статье, которую я пишу на тему норм сахара, всегда находятся люди, которые доказывают, что мой бегун не прав, а мои границы - прямой путь к гипогликемической коме. В этой статье мы снова окунемся в такую важную тему, как правильный коридор глюкозы. Что это такое?
Пользователи Весов хорошо знают, что приложение по умолчанию устанавливает "зеленый коридор" от 3,9 до 10 ммоль. Таким образом, в зависимости от вашего возраста, в этом "зеленом" коридоре выравнивается меньший диапазон. Если быть более точным:
⦁ 4-6 ммоль
⦁ 5-8 ммоль
⦁ 6-9 ммоль
⦁ 7-10 ммоль
Я живу в первом диапазоне (4-6 ммоль). 5-8 ммоль - самый популярный диапазон, по моим наблюдениям. Его относительно легко достичь, и он далек от икоты.
6-9 и 7-10 подходят для всех, кто ужасно боится икоты, или для пожилых людей.
Поговорите с вашим эндокринологом о вашем целевом диапазоне. Однако он вряд ли скажет вам, как его достичь.
В больнице меня держали в диапазоне 10-15 ммоль в течение 2 недель (я пришел к ним с 30 ммоль). Когда я пришла в диабет-центр сразу после больницы и манифестации диабета, мне поставили целевой диапазон 7-10 ммоль. Я прожил с этим примерно 1,5-2 недели, а затем начал постепенно снижать его.
27 мая - Я нахожусь в больнице уже 10 дней. Медленно начался процесс снижения сахара.
Целевой диапазон следует снижать очень медленно, поэтому при резком снижении уровня сахара могут возникнуть последующие проблемы с глазами и т.д.
Кстати, даже этот 4-недельный отрезок является довольно быстрым снижением в целом, так как у меня были сахара ниже 30 ммоль в манифесте. Мне повезло, что не возникло никаких осложнений.
Сейчас я живу при 4-6 ммоль, и все в порядке. Почему я выбрал именно его? Я установил датчик глюкозы на ближайшего родственника, но пару месяцев назад мне написал здоровый подписчик, тоже с датчиком NMH. Его бегунок был 5-7 ммоль.
С каким сахаром вам придется жить - это ваш выбор. Одно можно сказать точно: глюкоза выше 10 ммоль нежелательна ни для кого.
Скачки сахара играют важную роль. Чем меньше колебания сахара в крови за день, тем здоровее ваши кровеносные сосуды. Даже если вы поддерживаете уровень сахара между 3,9 и 10, но постоянно находитесь то в низком, то в высоком диапазоне, это не очень хорошо.