Пенелопа Крус – испанская успешная актриса, модель, мать двоих детей и красивая женщина. Как и у каждой представительницы прекрасного пола у неё есть свои рецепты и бьюти секреты.
1. Ежедневно она увлажняет кожу лосьоном с гиалуроновой кислотой, чтобы лицо выглядело свежим и отдохнувшим.
2. Пенелопа Крус пользуется увлажняющим и солнцезащитным кремом, а также антивозрастной сывороткой, например, Advanced Genefique.
3. Актриса старается использовать минимальное количество косметики. Если она работает, часто ограничивается только тушью и помадой, предпочитая естественность. Она даёт коже в повседневной жизни отдыхать. Ей нравится декоративная косметика, спокойные натуральные тона. Из парфюмерии она любит ароматы Tresor, Poeme.
4. Каждый день, даже если график загруженный, находит тридцать минут для занятий своими делами, например, чтения, отдыха, массажа или просмотра фильма. Спокойствие – это главный секрет красоты. Периодически она практикует трансцендентальную медитацию.
5. По мнению актрисы, питание тоже имеет немаловажное значение для здоровья и красоты. Она приверженица средиземноморской диеты, в которой есть морепродукты, рыба, оливковое масло, жирные кислоты, полезные для организма. Это в основном здоровая еда с большим количеством зелени, овощей, фруктов. Также она любит киноа, макароны, коричневый рис, шоколад. Стевию использует вместо обычного сахара.
6. У Пенелопы Крус есть одно средство от хандры и плохого настроения – это танцы под ритмичную музыку, которые она любит ещё с детства. Также танцы помогли нормализовать вес после рождения детей. Больше десяти лет она занималась балетом, это оказало влияние на характер, дисциплина пригодилась в карьере.
7. Занятия спортом. Актриса отдаёт предпочтение силовым нагрузкам и кардиотренировкам, чтобы быть в тонусе и хорошей физической форме, что необходимо в её профессии. Это умеренные нагрузки без перенапряжения. Также Пенелопа Крус полюбила бикрам-йогу (разновидность горячей йоги), которая хорошо повышает уровень энергии, даёт заряд бодрости.
8. Любовь. Сияние в глазах Пенелопы Крус идёт изнутри, отчасти этому способствуют счастливые отношения, она замужем за Хавьером Бардемом с 2010 года. У пары есть сын и дочь, с которыми Пенелопа Крус любит играть и проводить время.
Самодисциплина, позитивный настрой, спокойствие и здоровый образ жизни помогает актрисе сохранять молодость и красоту.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк, это поможет развитию канала!
Похожие статьи: Элизабет Хёрли: 6 секретов красоты
Секреты привлекательности Дженнифер Энистон