Я хочу поделиться своим опытом борьбы с диабетом 2 типа. Почему эта "чума 21 века" вдруг стала другом? Читайте дальше, и вы поймете.
Я не врач и не даю фундаментальных советов по лечению, поскольку не имею на это права. Но поделиться тем, как я смирился с внезапным "крахом качества жизни", как я живу и что делаю, чтобы жить дольше, я считаю необходимым.
Напомним, что сахарный диабет 2 типа (СД2) - это нарушение обмена веществ, характеризующееся высоким уровнем глюкозы (также известной как сахар) в крови. Она разъедает стенки кровеносных сосудов и со временем приводит к тому, что все тело "разваливается". Проблемы могут затрагивать конечности, глаза, почки, сердечно-сосудистую систему и т.д. В подавляющем большинстве случаев диабет второго типа приобретается после сорока лет, из-за нездорового образа жизни: гиподинамии, переедания и т.д.
Механизм следующий: все питательные вещества в организме преобразуются в глюкозу, которая является топливом для нашей жизнедеятельности. Этому способствует гормон инсулин. При первом типе (инсулинозависимый диабет) инсулин не вырабатывается и его необходимо вводить. При втором типе (инсулинозависимый диабет) инсулин не нужен извне: организм вырабатывает его сам. Однако он очень плохо усваивается из-за явления, называемого инсулинорезистентностью. И развивается он по причинам образа жизни, о которых говорилось выше. И вся глюкоза начинает блуждать по кровеносной системе, нанося непоправимый вред организму.
Все началось с меня шесть лет назад. Тогда я написал вот что:
КРИК (почти в стиле Стивена Кинга).
Я бросил курить более четырех лет назад. Уже около пяти лет я употребляю китайский чай. Чай позволил отказаться от никотина. Я набрал вес за несколько недель. С 75 до 92. А потом до 95 (после еды). Хорошая еда: я не курю и хочу есть. Я продолжала пить чай. "Пуэр - это чай для похудения". Да, конечно.
Итак, плюс 20 килограммов за отказ от курения. Доктор говорит, что это временно. Просто диета, движение. И перестать пить пиво. И вообще алкоголь. Хотя водку выпить можно. Тогда вес вернется на прежнее место. Мало хлеба, умеренное количество мяса, ограничить жиры, картофель тоже. Больше овощей, рыбы и тому подобного. И спорт, хотя бы бег трусцой.
Диета меня не вдохновила. Я не могу съесть килограмм овощей и гречки, 70 граммов мяса или рыбы плюс две чайные ложки растительного жира. Это не еда. Водку я не пил. Избавление от пива было болезненным. А портвейн "Массандра" - позор..... Но я сдался.
Прошло около шести месяцев. Вес стоял на месте. Я была предметом зависти силовиков. Каждое утро на весы вместо тренировки: 92-93 стабильно. Что не имело никакого значения. И чувствовала я себя примерно так же. Передвигаться было не так легко, как раньше. Лишние килограммы тянули меня вниз. Я перепробовала все: диеты, таблетки... безрезультатно. Подъем, который мне обещал врач, закончился, не успев начаться.
Сейчас на дворе 2017 год. Я стала замечать, что вес начал уходить. Хотя я абсолютно ничего не делаю. Почти каждый вечер я выпиваю 2-3 литра кваса или пива, также пью литрами чай..... Ем все подряд, калории не считаю. Я худею. Я заметил это, когда мои весы упрямо показывали далеко за 90 кг. Потом, однажды, после работы, они показали 80.....
Затем вес увеличился. И начали происходить интересные вещи. Симптомы были такие: в моче появился сахар. Очень много. Любой, кто этим занимается, знает, как это проявляется, для этого даже не нужна полоска, все на виду. И постоянная жажда. Это говорит о том, что уровень глюкозы в крови превышает 10 ммоль (так называемый "почечный порог"), и почки начинают выводить излишки с мочой. Вы пьете как верблюд и писаете как осел.
Я нашел в архиве медицинское подтверждение от врача того времени. Оно было датировано 2015 годом. Оно было написано синим и серым ужасным, но разборчивым почерком - результаты анализов: глюкоза - до 7,9, гликозилированный гемоглобин - 7,1. Диагноз: сахарный диабет 2 типа, легкая стадия. Назначена диета без сладостей. Медикаментозное лечение: Янумет 1 таблетка. Перед обедом уровень сахара в крови натощак 3,3 - 5,9, через час после еды не выше 9,0.
В то время мне ничего не приходило в голову! Врач поставил тебе диабет во всей красе, а ты даже бумажку не прочитал! Не то, чтобы больно!
Но первые тревожные признаки, если бы они были обнаружены на ранней стадии, вероятно, появились бы гораздо раньше, возможно, сразу после отказа от курения и начала набора веса. Это заболевание называется преддиабетом, и на той стадии его было бы легче лечить. Но в то время я ничего не знала о диабете как таковом, и даже не думала, что заболею им.
Но на это ушло всего два-три года. А потом это проявилось. Потом я прочитала, что немотивированная потеря веса, внезапное появление сахара в моче, значения глюкозы в крови и другие проблемы называются манифестацией! Организм в определенный момент устал и сдался.
Да, это проявилось блестяще! Я достал глюкометр, который купила мне жена. Я измерил ее после еды. Показатель шокировал: 19 ммоль (у здоровых людей норма до 8). Я измерил утренний уровень глюкозы, и показатель оказался таким же плохим: 12 (у здорового человека норма должна быть до 5,5, а лучше 4 - 5). Я помчалась в лабораторию, чтобы сдать анализ на гликозилированный гемоглобин. Через сутки получила результат - 11,3. Но мой вес был 80! )))
Что делать, черт возьми? На диабетических форумах об этих цифрах пишут однозначно: с такими сахарами жить, конечно, можно, но если и нормально, то недолго. Необратимые последствия для слабых частей тела начинаются уже через несколько месяцев.
Несколько дней я переваривала мысль о том, что жизнь уже никогда не будет прежней. Потом я поехала к сестре. Она диабетик. Она мне сразу сказала: диета, движение и метформин. Я начала лечение. Через пару месяцев уровень гликирования снизился до 8. Однако вес поднялся до моих любимых 90 кг. Тогда я остановилась.