Придя в терапию, многим людям тяжело говорить о своих проблемах. Это затрудняет и значительно замедляет процессы исцеления. Кроме того, вербальные процессы активизируют мозговую деятельность, из-за чего человек может увязнуть во множестве логических построений тупиков.
Поясню, что значит вербальные процессы – это наша речь, письменное общение, внутренний диалог, который формирует мысли.
Невербальное общение – это язык нашего тела. Мимика, жесты, позы, прикосновения. А также запахи, музыка, визуальное восприятие окружающих нас предметов.
Арт-терапия позволяет использовать максимум невербальных средств выражения. И основное средство – это рисунок. Так же можно обратиться к фотографии, коллажам, проигрыванию мини-спектаклей или даже прозвучать свою проблему.
Во время процесса терапевтического рисования деятельность логической и контролирующей части нашего мозга уходит на второй план. Человек находит в творчестве непосредственную связь с миром своих чувств, эмоций и телесных ощущений, раскрывает свою спонтанность.
Здесь вербалика - не главная часть процесса. И можно максимально быстро получить прямой доступ к волнующим человека переживаниям и вопросам, которые были долгое время просто заморожены.
После того, как проблема выходит наружу, мы начинаем видеть ее со стороны, она перестает быть такой пугающей и становится управляемой. С ней можно сделать что угодно. Например, вышедшую на рисунок неприятную эмоцию можно порвать, сжечь, выбросить и так далее. При этом, творчество уже само по себе несёт приятные эмоции и обладает целительным эффектом уже само по себе.
Арт-терапия имеет мощную целительную силу сама по себе. Арт-терапевт, как наблюдатель и помощник, помогает всего лишь направить ее на исцеление.
Творчество само по себе привлекает сейчас большое количество взрослых людей. В России, уже около 10 лет настоящий бум творчества, и он будет продолжаться.
Заниматься творчеством очень приятно. Для большинства людей это во много раз приятнее, чем говорить о проблемах и болезненных переживаниях. Когда человек выбирает исцеление через арт-терапию, он больше думает о радостях творчества, чем о работе с тем, что его беспокоит.
..................................................................................................................................................................
О влиянии белого цвета на восприятие человека можно прочитать здесь