С утра всталось немного тяжелей, ведь ничто нас не манит из тёплой постели... Но всталось... Берём разгон для приготовление завтрака и сбор школьников на занятия. И чувствую дежурные звездюля за оставшуюся немытую посуду начинают перерастать в трагедию вот прям вселенского масштаба, внутри меня конечно же.... Таааак, даю себе установку заткнуться! Иначе это может вылиться в истерику, которая моментально будет успокоена походом в гараж... Вместо этого перетерла все тарелки, и не терпящим возражения тоном велела сыну снять носки, чтобы немедленно, ну вот прям сейчас зашить дырку! Ууу, зверь, а не мать!))
Ну всё, дети отправлены в школу, носок заштопан. Собственный завтрак прошёл спокойно, помним, что приём пищи заменяет нам сигаретку. А затем я, как человек не терпящий никакие утра ни в каком виде, пошла от греха подальше спать - во сне курить не получится, да будет благословен наш сон... Проснулась в 10.00ч, пролежала минут двадцать в телефоне, но встала, умылась. На губах у меня вышел герпес, тоже привет любимой привычке! Зимой в гараже вообще-то холодно, и если бегать туда раз 15 на дню, ещё и не то и не там может вылезти.
Кожа на лице шелушится, неровности какие-то, бугристости. Чётко видны покраснения и зведочки сосудов. На руках сильно проступают вены, кожа лишена влаги и подкожного жирка. Волосы сухие и ломкие. Налицо все признаки интоксикации сигаретными смолами и дымом. Под глазами чёрные круги из - за сужающихся сосудов, черты лица загрубевшие. Красотка, в общем!
Надо сказать, что я пою и обладаю неплохими вокальными данными, но из-за просевших связок голос пока звучит грубовато и верхние ноты получаются тусклыми и тихими. Голос болтается, ища возможность овладеть огрубевшими от сигаретного дыма связками. А так хочется петь красиво!
В 12.00ч. не выдержала прессинга в соц сетях, есть у меня одна животрепещущая тема - СВО и мобилизация, за которую я могу зацепиться, ну и меня могут тоже зацепить... В общем, не будем искать отмазок, сходила в гараж! Надеюсь, это будет единственным срывом...
Забрала дочку-первоклашку со школы, настроения нуль... даже на уровне минус 10, раздражают любые вопросы - умные и дурацкие. Всё вокруг дурацкое, пропал смысл во всём, что бы ни делалось. Мысли крутятся только вокруг желания покурить. Успокаивает иногда только саморегуляция из разряда - ну как-то же живут некурящие, ну у тебя ведь только одна вещь выпала из дневного круговорота, приди в себя - это не конец света! Не надолго, но хватает, чтобы снять сильную раздражительность.
В инете пишут, что сильная тяга может закончиться через 24 часа. Затем 3-7 дней ломки, ну и 3-7 недель устаканивания новой привычки "не курить". Периодически на 3-5 минут будет приходить сильное желание всё бросить и закурить, главное его перетерпеть. Ну-ну, посмотрим... Пока что желание не проходит совсем, а только ослабевает. Раздражительность в режиме нон - стоп))
В 15.00 покаталась одна на лыжах, что в последнее время редкость, но в этот день было кстати, даже безопаснее для них... Попробовала на беговых лыжах научиться коньковому ходу, упала раз пять, отбила ладонь, от боли и обиды захотелось закурить. Поехала домой, по пути вспомнила, что старшая дочь на подаренные ей новогодние 5тыс. накупила своим подружкам подарки на новый год, а деньги были ей на синтезатор. И такая обида и горечь взяла. В общем, приехала домой и всё - таки покурила. Да, не так-то это и легко себя ограничивать самой, читайте и плачьте волевые люди, которые думают, что достаточно только захотеть. Угу! Хотеть и бороться нужно каждую секунду.
Вечером сходили с младшей на бассейн, днем в чате молодая учительница устроила непонятный разнос по поводу ослабления успеваемости детей во время зимних каникул и её двухнедельного отсутствия во время её же учёбы. В общем, наши родители не лыком шиты, ответили как положено! Но взвинтила всё хорошо, с младшенькой переделали и переоформляли всё, что надо и не надо. В общий чат с училкой врукопашную не полезла, не взошла ещё моя звезда! И слава Богу))
И напоследок мотивирующая картинка!
