«Запрет на радость».
🔹Ангедония - это состояние, для которого характерно полное отсутствие наслаждения или частичная утрата испытывать и получать удовольствие от жизни, а также всего происходящего. При этом человек теряет активность, мотивацию к деятельности, которые ранее обычно приносили удовольствие.
При яркой, классической форме ангедонии человек не может получить элементарного удовольствия от жизни. Он не строит планы, не думает о своих перспективах, ему будто уже ничего не нужно, ничего не интересно.
Ангедония может протекать с разной степенью тяжести и в каком-то одном аспекте жизни.
Почему это происходит?Почему люди фокусируются именно на плохом или даже делают из хорошего плохое специально? Почему боятся порадоваться, почувствовать, что им повезло, что у них сейчас все нормально?
Потому что они подсознательно боятся, что если порадуются, то будет хуже.
«Не смейся много, потом будешь плакать». « За все хорошее придется расплачиваться». « Не хвались, будут завидовать и сглазят». «Надо все время прибедняться, тогда все будут любить, жалеть и помогать».«Чем выше заберешься, тем больнее падать» И т.Д.
Знакомые установки?
А иногда это способ манипуляции, выработанный с детства: если мне плохо или я грустный, я заболел, упал, ушибся, то мама меня жалеет и уделяет мне внимание, а следовательно любит. К человеку настолько прилипает эта маска, что в дальнейшем он боится радоваться вплоть до психосоматических заболеваний, в которых умудряется найти обилие вторичной выгоды.
Если человек хочет начать радоваться жизни, хочет перестать бояться всего на свете, то прежде всего ему нужно осознать, что это за страхи, чьи это установки, кто их навязал и почему. Осознать, что эти установки придумал обычный человек, который сам жил в страхе, а не Вселенная или Бог или сама жизнь.
Если человек много лет прибывает в унынии и уже хронически «болен» ангедонией, то для выхода из этого привычного образа мышления понадобится время и психологическая терапия ,обязательно потребуется постоянная самостоятельная работа над собой.
