Арт-терапия, если по-простому - исцеление творчеством. Само название включает в себя два понятия: искусство + терапия. Арт-терапия существует на стыке искусства и психологии. Она позволяет гармонизировать и скорректировать психоэмоциональное состояние человека.
С помощью творчества человек безопасно для себя встречается со своим внутренним Ребенком, исследует и выражает себя, соприкасается со сложными для него эмоциями, разворачивается к самому себе.
Психика человека обладает способностью самоисцеления через творчество. Благодаря этому и появилась арт-терапия.
Арт-терапия сформировалась в середине 20 века в Великобритании и США. Изначально ей занимались отнюдь не психологи, а в первую очередь, художники, медсестры и врачи, педагоги и социальные работники. Наиболее широко арт-терапия использовалась в психиатрических больницах, помогая в социализации пациентов.
Арт-терапия - достаточно молодая профессия и сейчас переживает буквально второе рождение в связи с повальным интересом взрослых людей к занятиям творчеством, живописью и искусствами. Во многом это связано с особенностью современной высоко насыщенной информацией и стрессами жизни.
Гиперконтроль и выгорание двигают людей к тому, чтобы находить новые способы исцеления.
Как же работает арт-терапия?
Арт-терапия постоянно, так или иначе, обращается к образам. Исследования нейронаук показывают, что образы, которые мы видим или воображаем, одинаково активируют зрительную кору головного мозга. Для нашей психики и тела образы - и есть реальность.
Творческие занятия исцеляют и дарят положительные эмоции сами по себе, улучшают жизнь, привносят в нее новую энергию. Создание изображений, предметов искусства, различные творческие самовыражения позволяют человеку глубже выразить себя.
Главная задача арт-терапии - помочь человеку узнать подлинного себя и соединиться со своей силой, почувствовать настоящий вкус жизни!
Далее читайте статью про влияние цвета на человека.