Все хотят красивую и чистую кожу, стремятся к идеалу т.к. для каждой девушки это важно. И не дай … ты столкнулась с акне/пост акне, пожелаю тебе терпения и сил!
Наверняка ты уже насмотрелась lafehack как за день убрать прыщ, покупала гель или пенку с надписью ОТ УГРЕЙ и спать ложилась с цинковой или зубной пастой🤭
Все непрошеные советы про мази от геморроя, бодяги, йод, и все что угодно но только НЕ КОСМЕТОЛОГА, пусть остается подальше от тебя.
Косметолог.
Без косметолога никак. Он точно тебе подскажет как улучшить внешний вид кожи, замедлить процесс старения, придать коже упругость и вылечить несовершенства.
Назначит тебе сдать анализы и подберет эффективный уход именно под твою структуру кожи.
Руки прочь.
Как отметила Малышева "Хватит себя трогать за лицо"
Руки главный переносчик бактерий. Прекращаем давить высыпания и черные точки, чесать лицо, даже когда сидим мы не держим лицо руками ❌
Полотенце.
Да да, даже на отдельном полотенце для лица скапливаются микробы и пыль, а мы им потом вытираем свое чистенькое после ухода личико. Поэтому давай заменим его на бумажные полотенца, уже через неделю увидишь результат 📈
Стираем наволочки каждые 2 дня.
Вредные привычки.
Под воздействием никотина и смол возрастает активность свободных радикалов, которые вызывают быстрое старение кожи за счет уменьшения молекул коллагена и эластина, обеспечивающих коже упругость и эластичность. Так же курение разрушает витамин С, который так необходим для придания коже свежести и здорового вида.
Употребление алкоголя побуждает организм высвобождать гистамины (соединения, участвующие в нашем иммунитете), которые расширяют капилляры, вызывая покраснение на коже, что может сделать прыщи очевидными.
Вода💧
Пьем много чистой воды. Чай, кофе, сладкие напитки тоже относятся к внешнему виду кожи, стараемся употреблять их в минимальном количестве или вовсе уберем из рациона.
Вода помогает сохранить кожу увлажненной, улучшая ее структуру и делая кожу более мягкой и гладкой.
Такие легкие и простые привычки помогут тебе стать ближе к твоей цели 🎯