Почему мы избегаем перемен? Причины могут быть самыми разными. Мы можем бояться неизвестного, опасаться неуспеха или страшиться неудачи в жизни; а также боятся неопределенности и ожидания чего-то нового. Разберем основные психологический факторы его возникновения (как их преодолеть).
Психологические причины, которые заставляют наш мозг бояться перемен — страх перед неизвестным. Мы не знаем как все обернется на самом деле и что может произойти с нами в будущем. Это затрудняет принятие решения: тревожность мешает принять решение.
Еще один психологический фактор – страх неудачи. Мы можем бояться опозориться или быть униженными, если у нас что-то не получится; это может вызвать чувство беспомощности и неуверенность в себе, подавляя способность действовать на благо других людей.
В конце концов, страх перемен может возникнуть из-за боязни потерять контроль. Это чувство возникает от страха перед будущим и нежелания рисковать или пробовать что – то новое.
Социологические факторы способствуют страху перемен. К примеру, давление со стороны сверстников; нам может казаться, что мы должны соответствовать ожиданиям группы или общества для того чтобы быть принятыми и одобренными другими людьми....
Негативный опыт также может привести к страху перемен. Если в прошлом мы имели неудачи или травмы, то не решаемся изменить свою жизнь из-за страха повторить их и получить подобное наказание впоследствии.
В наше время есть стратегии, которые позволяют преодолеть страх перемен и двигаться вперед. Первая стратегия – признать свои страхи и осознать их причины для того чтобы мы могли изменить нашу жизнь к лучшему!
Следующий шаг - создание плана изменений. Это может помочь нам оставаться сосредоточенными и мотивированными на достижении своих целей, а также способствовать достижению наших целей.
Наконец, полезно поговорить о своих страхах с человеком, который понимает наши проблемы и может подсказать нам что делать. )