Саморазвитие, дисциплина, мотивация - самые популярные поисковые запросы нашего времени. С чего начать саморазвитие? Как стать более дисциплинированным? Откуда взять мотивацию? Подобные вопросы интересуют современных девушек, но немногие могут на них ответить.
Действительно, сейчас на первый план выдвинулась self-care тенденция. У нас в распоряжении есть множество технических устройств, которые могут помочь в организации собственной жизни. К примеру, почти у каждого есть умные часы, отслеживающие количество шагов, и если вы пропустили свою ежедневную ходьбу, то эти самые умные часы напомнят вам об этом. Удобно, не правда ли? Фактически нам не нужны больше письменные заметки на холодильниках, у нас есть супер удобные заметки в наших телефонах. Нам не требуется заводить будильник вручную, теперь можно просто попросить умную колонку сделать это за вас.
Однако именно наши рутинные, то есть ежедневные, привычки составляют наше мышление. Именно они являются основой нашего представления о себе и окружающих людях.
Вы можете поставить перед собой любую цель, например, выучить английский язык, с помощью заметок в вашем телефоне, но сколько бы вы не пробовали заниматься изучением языка, телефонные заметки лишь на несколько шагов придвинули вас к достижению цели. Далее все зависит от вас. Насколько вы замотивированы каждый день уделять время изучению языка? Насколько вы дисциплинированы отрабатывать свои ошибки?
Для меня самым хорошим способом построения сильного мышления является чтение специализированной литературы. Банально? Да. Действенно? Определенно! Тем более, давно доказано, что чтение улучшает память, когнитивные способности человека и увеличивает мотивацию в том числе.
На данный момент моим фаворитом в тематике построения нового сильного мышления выступает книга-бестселлер Джеймса Клира "Атомные привычки".
Джеймс Клир - американский писатель, фотограф, а также, эксперт по мотивации. В данной книге он рассказывает и о своем поиске пути мотивации после неожиданных поворотов судьбы.
Главное преимущество его книги - простота донесения информации до читателя. Джеймс Клир очень легко объясняет физические и психологические особенности мотивации для разной категории людей. Каждый сможет выстроить для себя лучший вариант прокачки мотивации, так как в качестве дополнения к книге, вы сможете бесплатно скачать печатные версии таблиц по проработке своих привычек.
В общем и целом, если вы стремитесь быть той самой that girl как я, то эта книга обязательно должна быть в вашей библиотеке! ♥
