Маргарет Тэтчер спала 5 часов в день. Наполеон - 4. Цезарь - 3. Да Винчи - 2. Вот он - секрет успеха! Спи в 2 раза меньше, и будет тебе счастье. Станешь гением, заработаешь первый миллион (или миллиард, к чему мелочиться), закроешь все хвосты...
Тьфу, тошно... Ведь кто-то и в правду верит.
Во-первых, у меня огромный вопрос к достоверности источников. Мы сейчас не можем достоверно сказать, о чем говорят соседи по лестничной площадке. Зато точно знаем, что происходило 500-1000 лет назад.
‼ Смартфон - величайшее достижение человечества. В.И. Ленин.
Во-вторых, тело - это инструмент. Это ваше выражение, проявление в жизни. Если не заботиться, оно даст сбой. Моргнет пару раз аварийкой, на всякий случай, а потом уже наверняка. В койку на недельку. Или две.
Мой организм сигналит очень ярко. Недосып один день. Второй. На третий появляется вялость. И если в этот день я не ложусь спать пораньше, то лежу потом дня 3-4. Не хочешь по-хорошему - будет по-плохому.
Причем речь не идет о том, чтобы спать 3-4 часа в день. Я никогда так не спала. За 29 лет у меня было всего 2 бессонных ночи. Новый год на 1 курсе и ДР 20 лет. Оба раза я решила, что надо попробовать. Все же говорят, что это круто. Но... меня не впечатлило. Весь следующий день я была паморком, и спала до обеда.
"Я сплю 5 часов, и мне норм".
Ок, я рада за вас. Мы все разные, и вообще, что русскому хорошо, то немцу - смерть. Вот только я пока не встречала ни одного человека, которому действительно хорошо в таком режиме длительное время. Да, мобилизоваться мы можем можем все. Главное потом дать время на восстановление. Но впереди новые победы...
Я знаю много тех ,кто душит сигналы тела в зародыше. Кто закидывается алкоголем, кофе. Они действительно могут прожить КОРОТКУЮ яркую жизнь. Но лично я выбираю - длинную и насыщенную. Чтобы через 30 лет наслаждаться рассветами и закатами вместе с внуками. А не выбирать, какую таблетку съесть, чтобы прожить еще один день.