Чаще всего можно встретить препараты железа двухвалентного и трехвалентного. Какую форму лучше выбрать?
Сначала разберёмся в различях.
Двухвалентное железо - гемовое, содержится только в продуктах животного происхождения.
Трехвалентное - негемовое, содержится в продуктах, как растительного, так и животного происхождения.
Двухвалентное железо имеет лучшую биодоступность, а значит, лучше усваивается организмом, НО агрессивно воздействует на слизистую желудка.
Если нужно поднять железо быстро, эффективно и ВЗРОСЛОМУ, то больше подойдут препараты двухвалентного железа.
Лучшие препараты двухвалентного железа :
1. Тотема (раствор для приёма внутрь).
2. Ферритаб (капсулы).
3. Сорбифер (таблетки)/тардиферон (таблетки).
Трехвалентное железо мягче воздействует на организм, но и биодоступность его ниже (хуже усваивается). Поэтому его важно принимать в строго определённое время, в совокупности с витамином С (либо витамин С-содержащими соками) для лучшего усвоения.
Трехвалентное железо поднимает показатели медленно. Этот вариант подойдёт детям, либо тем, кому двухвалентный вариант по каким-то причинам не подошёл.
Лучшие препараты трехвалентного железа :
1. Феррум Лек (таблетки, сироп и раствор для инъекций)
2. Мальтофер (таблетки, капли, сироп).
